335736 участник 2448 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 осень 2017
1544
27
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/393506-36-den-otdyh
Di
Москва
28.10.2017 14:51
36 день. Отдых.
/forums/comment/393982-37-den-13-3-beg-6-15-15-15h4-press-iz-visa-na
Di
Москва
29.10.2017 18:20
37 день.
13,3 бег
6-15-15-15х4
+пресс из виса на перекладине 10х2
/forums/comment/394242-38-den-otdyh
Di
Москва
30.10.2017 10:45
38 день.
Отдых.
/forums/comment/395882-31-10-2017-39-den-otdyh-01-11-2017-40-den-otdyh-02-11
Di
Москва
03.11.2017 13:55
31.10.2017 39 день. Отдых.
01.11.2017 40 день. Отдых.
02.11.2017 41 день. Отдых.
03.11.2017 42 день.
Бег 10км Интервалы.
Воркаут 15отж.-15присед.х4+2по1мин.планка.
/forums/comment/397145-04-11-2017-43-den-otdyh-05-11-2017-44-den-beg-13-5-za
Di
Москва
06.11.2017 14:32
04.11.2017 43 день. Отдых.
05.11.2017 44 день.
Бег 13,5 за 1:32:43.
06.11.2017 45 день. Отдых.
/forums/comment/397999-07-11-2017-46-den-otdyh-08-11-2017-47-den-ljogkij-beg
Di
Москва
08.11.2017 13:52
07.11.2017 46 день. Отдых.
08.11.2017 47 день.
Лёгкий бег 6,2км за 00:38:34.
6-15-15-15х4
+пресс из виса на перекладине 10х2
/forums/comment/398440-48-den-beg-10-6km-za-1-01-53-vorkaut-otdyh
Di
Москва
09.11.2017 12:41
48 день.
Бег 10,6км за 1:01:53
Воркаут-отдых.
/forums/comment/400256-10-11-2017-49-den-otdyh-11-11-2017-50-den-otdyh-12-11
Di
Москва
12.11.2017 17:14
10.11.2017 49 день. Отдых.
11.11.2017 50 день. Отдых.
12.11.2017 51 день.
Бег 12км. Максимумы.
/forums/comment/400542-52-den-otdyh
Di
Москва
13.11.2017 10:51
52 день. Отдых.
/forums/comment/401916-14-11-2017-53-den-ljogkij-beg-5-km-vorkaut-propusk-15
Di
Москва
16.11.2017 14:11
14.11.2017 53 день.
Лёгкий бег 5 км.
Воркаут - пропуск.
15.11.2017 54 день. Отдых.
16.11.2017 55 день. Отдых.
/forums/comment/405696-18-11-2017-56-den-beg-7-5km-za-1-02-34-begovaja
Di
Москва
28.11.2017 13:06
18.11.2017 56 день.
Бег 7,5км за 1:02:34 (беговая экскурсия по Гатчине)
Воркаут - пропуск.
19.11.2017 56 день.
VIII Гатчинский полумарафон. 1:38:17.
Воркаут - пропуск.
20.11.2017 57 день - 28.11.2017 65 день. Отдых.
/forums/comment/409137-29-11-2017-09-12-2017-propusk
Di
Москва
09.12.2017 00:32
29.11.2017-09.12.2017 - пропуск.
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586433
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478482
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310261
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278429
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234353
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230117
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223961
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164809
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155914
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155652
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[31.05.2024 12:35]
12645
227
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80822
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7542
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
586
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
781
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478482
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1194
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29021
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82471
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23496
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[31.05.2024 19:38]
460363
5055
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379947
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.05.2024 22:05]
317558
7254
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307076
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254171
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[27.05.2024 00:01]
243622
2263
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211333
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207624
1250
Вспомнить всё!
AK83
[30.05.2024 19:47]
201823
3150
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169838
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[01.06.2024 02:55]
11685
428
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[01.06.2024 00:11]
2398
66
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[31.05.2024 22:44]
6616
231
Пресс к лету 2024
Zilog
[31.05.2024 22:25]
1156
35
трень 2
Anastasia13
[31.05.2024 22:15]
109954
1263
Трени.
sashamoble1
[31.05.2024 21:33]
104454
1936
Война и мир. Неизданное. DIRECTOR'S CUT. Переосмысление
BormanMic
[31.05.2024 20:44]
178
8
Live your life
Brom
[31.05.2024 19:38]
460363
5055
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[31.05.2024 19:32]
53458
1258
Сотка март 2024
Enidy_K
[31.05.2024 18:55]
3519
124