333849 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
WOD MURPH
657
5
/forums/comment/418412-1-den-3h-1-2-3-4-30-3h-2-4-6-8-60-3h-3-6-9-12-90
outro_08
Ахтырка
15.01.2018 19:08
1 день
3х: 1-2-3-4=30
3х: 2-4-6-8=60
3х: 3-6-9-12=90
/forums/comment/418924-2-den-3h-1-2-3-4-5-45-3h-2-4-6-8-10-90-3h-3-6-9-12-15
outro_08
Ахтырка
18.01.2018 12:40
2 день
3х: 1-2-3-4-5=45
3х: 2-4-6-8-10=90
3х: 3-6-9-12-15=135
/forums/comment/419245-3-den-3h-1-2-3-18-3h-2-4-6-36-3h-3-6-9-54
outro_08
Ахтырка
20.01.2018 09:41
3 день
3х: 1-2-3=18
3х: 2-4-6=36
3х: 3-6-9=54
/forums/comment/419682-4-den-4h-1-2-3-4-40-4h-2-4-6-8-80-4h-3-6-9-12-120
outro_08
Ахтырка
22.01.2018 19:28
4 день
4х: 1-2-3-4=40
4х: 2-4-6-8=80
4х: 3-6-9-12=120
/forums/comment/420068-5-den-4h-1-2-3-4-5-60-4h-2-4-6-8-10-120-4h-3-6-9-12-15
outro_08
Ахтырка
24.01.2018 19:53
5 день
4х: 1-2-3-4-5=60
4х: 2-4-6-8-10=120
4х: 3-6-9-12-15=180
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581920
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474372
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308917
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277446
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233395
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229213
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221823
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163854
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155452
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154919
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145379
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6114
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
10964
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
386
3
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474372
2939
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28348
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14082
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81690
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22469
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221823
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
457201
5031
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379312
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.05.2024 23:03]
310390
7158
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303021
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252399
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
241984
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210558
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206729
1250
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 22:22]
198455
3122
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169018
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[06.05.2024 00:45]
9441
370
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[06.05.2024 00:28]
11169
454
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[06.05.2024 00:21]
2070
46
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[06.05.2024 00:02]
18
1
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[05.05.2024 23:36]
2203
71
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.05.2024 23:03]
310390
7158
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 22:22]
198455
3122
Сотка март 2024
Enidy_K
[05.05.2024 22:15]
2573
106
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
241984
2254
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[05.05.2024 18:50]
7945
314