Попробывал на брусьях</quote>
Павлуха, брось бяку!!! Отжимания на брусьях тебе пока не надо. По крайней мере, пока не будет отжиманий от пола 20+. Руки на разных опорах, вес пока приличный, поведет куда не надо и будет нехорошо (((
Каждая попытка приближает к цели