333781 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Решил начать, на основе 100 дневки.
1300
33
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/444012-31-den-otzh-20-ot-pola-prishlos-otlozhit-trenirovku-po
Oevnv
Бугульма
10.04.2018 19:15
31 день
Отж.-20 от пола
Пришлось отложить тренировку "по семейным обстоятельствам"
/forums/comment/444402-32-den-pod-7-avst-podtjagivanie-pr-10-otzh-7-polnyh-3
Oevnv
Бугульма
11.04.2018 20:23
32 день
Под.-7 авст.подтягивание
Пр.-10
Отж.-7 полных + 3 с колена
Пр.-10
Полных 4 круга, отдых до 60 сек. Оказалось,что я не правильно отжимался (разводил логти). С разведенными логтями 10 раз легко отжимался, а правильно 7 раз с трудом.
/forums/comment/444403-33-den-pod-7-avst-podtjagivanie-pr-10-otzh-7-polnyh-3
Oevnv
Бугульма
11.04.2018 20:24
33 день
Под.-7 авст.подтягивание
Пр.-10
Отж.-7 полных + 3 с колена
Пр.-10
Полных 4 круга, отдых до 60 сек.
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581776
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474232
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308888
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277430
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233369
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229184
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221737
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163799
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155446
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154901
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6042
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
10882
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
322
3
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474232
2939
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145260
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28308
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14071
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81678
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22439
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221737
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
457035
5031
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379287
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.05.2024 09:18]
310270
7153
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302878
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252358
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[04.05.2024 23:13]
241916
2252
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210529
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206713
1250
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 01:05]
198315
3119
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168975
322
Дневники тренировок
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[05.05.2024 07:19]
1028
35
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 01:05]
198315
3119
Фитнес 2024
Liliya_
[05.05.2024 00:30]
8020
178
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover
[05.05.2024 00:27]
13214
56
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.05.2024 00:21]
9384
367
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[04.05.2024 23:47]
7924
312
трень 2
Anastasia13
[04.05.2024 23:18]
102534
1200
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[04.05.2024 23:13]
241916
2252
Воркаут для среднего возраста.
Vladii
[04.05.2024 23:07]
22321
614
Стопятьсот
Zilog
[04.05.2024 20:07]
2298
63