334747 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Прокачка пресса
488
2
/forums/comment/484114-prokachka-pressa
petvikom
Москва
10.10.2018 20:16
Прокачка пресса ^^^^^^^^^^
/forums/comment/484118-tri-raza-v-den-3-20-diagonalnye-skruchivanija-3-70
petvikom
Москва
10.10.2018 20:26
Три раза в день:
3*20 диагональные скручивания
3*70 пресс
3*40 обратные скручивания
3*50 Сотни
3*90сек. Планка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584177
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476544
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309651
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277930
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233797
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229636
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222879
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164417
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155678
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155364
1049
Обсуждаемые темы
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
119
11
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146360
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6989
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12008
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476544
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
883
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28648
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14277
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81968
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22772
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[17.05.2024 19:18]
458796
5042
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379593
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.05.2024 23:23]
313078
7219
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305045
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253332
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242729
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210974
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207163
1250
Вспомнить всё!
AK83
[16.05.2024 19:48]
199977
3135
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169447
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[17.05.2024 23:31]
12520
491
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.05.2024 23:23]
313078
7219
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[17.05.2024 23:08]
1600
60
Сотка март 2024
Enidy_K
[17.05.2024 22:38]
3052
116
После SOTKI
Alexandr_Neon
[17.05.2024 22:11]
5443
191
трень 2
Anastasia13
[17.05.2024 22:01]
106062
1239
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[17.05.2024 19:45]
3356
101
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[17.05.2024 19:37]
53024
1252
Live your life
Brom
[17.05.2024 19:18]
458796
5042
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[17.05.2024 19:16]
8778
308