/forums/comment/502013-blagodarju-poka-tak-img-uploads-editor-2019-01-2019-01
31.01.2019 15:33
Благодарю! Пока так:
/forums/comment/502224-quote-name-wasd-post-501946-quote-name-bot24-post
02.02.2019 11:16
<quote name=WasD post="501946">
<quote name=bot24 post="501940">
<quote name=VASILEN post="501819">
SOTKA</quote>
<url="https://www.sotka.fi/main.php">SOTKA</url></quote>

Я в курсе. Да и побоку)</quote>
Учитывая что сотка делится на два цикла (начальный и продвинутый), то можно назвать программу "Два по пиисят":laughing:😆


:>
Наверняка когда ты был маленьким, то слышал, как во дворе взрослые дяди договаривались "накинуть по полтосику"? Они говорили как раз об отжиманиях на брусьях! Теперь ты подрос, а значит и тебе тоже пришло время прокачать силу и выносливость!</quote>
/forums/comment/502226-quote-name-zhev-post-502224-navernjaka-kogda-ty-byl
02.02.2019 11:19
<quote name=Zhev post="502224">
Наверняка когда ты был маленьким, то слышал, как во дворе взрослые дяди договаривались "накинуть по полтосику"? Они говорили как раз об отжиманиях на брусьях! Теперь ты подрос, а значит и тебе тоже пришло время прокачать силу и выносливость!</quote>
</quote>

Даешь ещё статей про тренировки в таком стиле! 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/502230-quote-name-wasd-post-502226-daesh-eshhjo-statej-pro
02.02.2019 11:28
<quote name=WasD post="502226">
Даешь ещё статей про тренировки в таком стиле!</quote>
Забыл сразу указать <url="https://workout.su/articles/797-programma-50-otzhimanij-na-brusjah-za-mesjac">первоисточник</url> :blush:😊
/forums/comment/502233-quote-name-zhev-post-502230-quote-name-wasd-post
02.02.2019 11:46
<quote name=Zhev post="502230">
<quote name=WasD post="502226">
Даешь ещё статей про тренировки в таком стиле!</quote>
Забыл сразу указать <url="https://workout.su/articles/797-programma-50-otzhimanij-na-brusjah-za-mesjac">первоисточник</url> :blush:😊</quote>

Да, надо бы собраться с духом и накатать программу. Но для этого нужно придумать какой-нибудь прикольный тренировочный подход, а я большинство продвинутых упражнений учил по эффективной схеме 5 шагов (через физику и рычаги). А там вообще ничего интересного нет 😦
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/505823-vsem-privet-esli-ne-schitat-togo-chto-ja-pytajus-odnoj
01.03.2019 09:44
Всем привет! Если не считать того, что я пытаюсь одной опой сесть на несколько табуреток, то СОТКА прошла отлично) Закончили 2 мальчишек и замечательная Ксюша. Я ими горжусь. Были как и у всех приходяще-уходящие. Сегодня вечером посмотрим, кто придет. Мы еще площадку от снега не разгребли) Так, что начало стандартное.