Мои тренировки с 2012 года
/forums/comment/519381-17-06-dvigaemsja-po-planu-podtjagivanija-brusja-32kg-9
PavelK
PavelK
Москва
18.06.2019 11:18
17.06
Двигаемся по плану:
Подтягивания_______________Брусья
32кг: 9+7+6+5+5_________40кг: 16+10+9+9+8

Известна дата соревнований: 20 июля, г.Брянск
Появляется возможность сделать небольшую периодизацию и откатить на неделю назад. Подумаю еще.
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/519954-21-06-podtjagivanija-brusja-24kg-12-9-7-7-7-32kg-18-11
PavelK
PavelK
Москва
22.06.2019 11:02
21.06

Подтягивания_______________Брусья
24кг: 12+9+7+7+7________32кг: 18+11+10+10+9
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/520010-komu-interesno-nedelju-nazad-snimal-maksimum
PavelK
PavelK
Москва
22.06.2019 21:44
Кому интересно, неделю назад снимал максимум подтягиваний с собственным весом, немного поговорил на камеру, все обрезанные моменты это слова сорняки :smile:😄
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/520330-24-06-tjazhjolaja-trenirovka-32kg-10-7-6-6-5-40kg-16
PavelK
PavelK
Москва
25.06.2019 23:04
24.06

тяжёлая тренировка
32кг: 10+7+6+6+5________40кг: 16+11+9+9+9

идёт ещё!
все подходы запарился и записал.
Зачем не знаю, чтобы мой суперканал не пустовал :grin:😁 :grin:😁
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/520408-quote-name-pavelk-post-520010-maksimum-podtjagivanij
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
26.06.2019 20:46
<quote name=PavelK post="520010">
максимум подтягиваний</quote>
неплохо.Если провести несколько таких тренировок,то результат однозначно будет 45+

/forums/comment/520417-kruto-ochen-kruto
Russman
Russman
Мюнхен
26.06.2019 21:45
Круто,очень круто!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/520422-russman-vyxodnadve-spasibo-za-podderzhku-kakogo-roda
PavelK
PavelK
Москва
26.06.2019 22:52
Russman VyxodNadve Спасибо за поддержку. Какого рода тренировок, с весом или на максимум с собственным? Завтра выложу тему, друг болгарин из института подогнал подарок)
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/520424-quote-name-pavelk-post-520422-russman-vyxodnadve
Russman
Russman
Мюнхен
26.06.2019 23:02
<quote name=PavelK post="520422">
Russman VyxodNadve Спасибо за поддержку. Какого рода тренировок, с весом или на максимум с собственным? Завтра выложу тему, друг болгарин из института подогнал подарок)</quote>
Да оба варианта круть!Что было с левой кистью?Просто хват ослаб или другое
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/520459-russman-da-vsegda-nachinaet-sryvatsja-snachala-levaja
PavelK
PavelK
Москва
27.06.2019 07:49
Russman Да всегда начинает срываться сначала левая рука, там уже под конец и правая тоже)
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/520472-imeju-vvidu-trenirovki-na-maksimum-s-sobstvennym-vesom
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
27.06.2019 10:32
Имею ввиду тренировки на максимум с собственным весом.Если сделать несколько тренировок с достаточным отдыхом между ними,то результат вырастет.Т.к. долгий перерыв и доп.вес на небольшое количество раз все равно сказываются не лучшим образом ,я даже удивился,что результат не просел у тебя .Вот если бы ты делал на максимум, но с весом 5-6 кг...

/forums/comment/520473-u-menja-tozhe-levaja-vsegda-ranshe-otkazyvaet
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
27.06.2019 10:33
У меня тоже левая всегда раньше отказывает.

/forums/comment/520489-vyxodnadve-u-menja-est-predpolozhenie-pochemu
PavelK
PavelK
Москва
27.06.2019 13:31
VyxodNadve у меня есть предположение, почему результат не просел.
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/520505-podarok-iz-bolgarii-tribulus-terestris-naturalnyj-uzhe
PavelK
PavelK
Москва
27.06.2019 19:42
Подарок из Болгарии, трибулус терестрис, натуральный, уже отварил))
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/520584-28-06-podtjagivanija-brusja-24kg-13-9-8-7-7-32kg-18-12
PavelK
PavelK
Москва
28.06.2019 18:41
28.06
подтягивания брусья
24кг: 13+9+8+7+7________32кг: 18+12+10+10+10

есть контакт, неделя взята, на прошлой подготовке до нее доходил, но не смог сделать.

честно, становится сложно психологически, постоянно делать план, одно и то же. Хоть я и стараюсь после плечи немного поделать, но всё-равно. Уже тянет покачаться по классике и набрать наконец-то веса. Думаю Брянск будет последним моим мероприятием в стритлифтинге.
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/520838-quote-name-vyxodnadve-post-520472-vot-esli-by-ty
PavelK
PavelK
Москва
01.07.2019 20:06
<quote name=Vyxodnadve post="520472">
Вот если бы ты делал на максимум, но с весом 5-6 кг...</quote>

Кстати такое было на практике, только вес 4кг, доходил до 29 раз, зимой, там еще только свитер килограмм прибавлял...
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.