Начал участвовать в сотке для неё, закрыл три дня и бросил, теперь хочу начать заново, но только для себя, помогите с мотивацией, к критике тоже готов, за поддержку буду благодарен!</quote>
Тебе не нужно уже почувствовать разницу между крепким телом и сегодняшним. Зачем? Ты же всего добился.
Если женат, то дряхлое желе в виде тебя, валяющееся на диване жене больше нравится, а особенно твоя оддышка во время секса, а лучше когда на спине лежишь и не шевелишься, пусть жена напрягается.
Если есть дети, то ты им про подтягивания и спорт по ютубу покажешь, спасибо 21-му веку, тебе помог.
Медики тебе и искусственное сердце поставят и суставы заменят и жир отсосут)) - спасибо прогрессу.
За каким советом ты сюда пришел? Иди пива возьми и на диван, а потом набухавшись будешь рассказывать о том, какой ты резкий и дерзкий был в молодости, потому что кроме воспоминаний в тебе только унылое говно осталось.
Мотивации тут тебе никто не даст. Найди ее внутри себя:wink:
Изначально спортом вообще не занимался, более того - ненавидел. Всегда старался прогулять физкультуру в школе. Понимание того, что надо заняться своим здоровьем пришло достаточно поздно - в 38 лет. Мотивация была достаточно проста - нужно было преодолеть кризис среднего возраста. Вместо тысячи психологов пошел в секцию бокса и за 2 года вновь почувствовал себя молодым и уверенным в себе. Потом занялся бегом (раньше терпеть не мог бегать, в боксе приучился) с мотивацией, тоже простой - в сексе не хватало выносливости, просто задыхался. Отбегав ещё пару лет, занялся турниками и брусьями, опять-таки с мотивацией - после неожиданного приступа поясничного радикулита и болей в спине вдоль позвоночника, врач мне сказал, что если не будешь заниматься спиной, то к пенсии тебя скрючит из-за искривления позвоночника (МРТ показало, что одна мышца держащая позвоночный столб сильнее, чем другая, соответственно и искривляет его). Чем и занимаюсь до сих пор. Как видишь, мотивация стать красивее, мускулистее была далеко не на самом первом месте.
Сотку я решил пройти по двум причинам:
1) надоел предыдущий режим тренировок (как оказалось, он был неправильным, не дающий результата);
2) решил проверить себя, насколько я продержусь все сто дней с мотивацией прокачать, в первую очередь, силу воли, а результаты этой Сотки я рассматривал во вторую очередь.
В итоге Сотку прошёл с первого раза (хотя на 30 каком-то дне хотелось всё бросить, было очень нелегко, но я этот момент преодолел и дальше пошло полегче), строго следуя методике тренировок и улучшил свои результаты в 1,5 раза. И после этого, в качестве вознаграждения, прикупил себе... Айпад, правда б/у 2015 года за 7000 руб :grinning:
В общем, вот такие у меня мотивации, в первую очередь, связанные непосредственно с поддержанием здоровья, которое, как известно, ни за какие деньги не купишь. Чувство преодоления самого себя приносит удовольствие. Ну а реально изменившиеся в лучшую сторону после прохождения Сотки внешний вид моего тела, ещё больше меня укрепил во мнении, что я иду верной дорогой.
Удачи в нахождении своей мотивации. Можно посмотреть ролики Стодневки, где Антон Кучумов достаточно убедителен в том, что любой может начать тренироваться и не бросить при этом :point_up:
Р.S. Привет всему Сахалину, о нём у меня самые тёплые воспоминания, т.к. служил в Невельске :wink:
Круто!</quote>
А растяжка действительно страдает, да и остальное чувствуется без регулярных занятий:smirk:
слушай песню Игоря Николаева "Под сахалинским небом".</quote>
аж самому захотелось пойти потренить)</quote>
аж настроение испортилось.</quote>
Не унывать! :muscle:
Армагедон фигня по сравнению с Воркаутом :stuck_out_tongue_winking_eye:
- добро пожаловать в Сотку:hugging:
...жаль</quote>
Все дело лишь в тебе</quote>
В любом случае парень раскачал нас - уже молодец:thumbsup:
Снова к 100-ке обратился, значит сила воли крепнет:slight_smile:
служил в Невельске</quote>
Дай человеку рыбу и он будет сыт на один день.
Научи человека рыбачить и он будет сыт всю жизнь.
- Лао Цзы и Команда:wink:
Фига тут у вас жесть
Спасибо, я старался, написал как есть :slight_smile:
Удачи в нахождении своей мотивации. </quote>
Ощущение того, что впереди ещё 15 лет жилищного рабства очень сильно мотивирует на поддержку здоровья, ведь Сбербанку больной должник не нужен :grinning:
турерви</quote>
Вон туда мэн ==>>
КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ? ДА НИКАК, ОСТАВАЙТЕСЬ В ЖОПЕ!</quote>
:rofl:
:rofl::rofl: А меж тем чувак создал тему и больше здесь не появлялся))</quote>
