/forums/comment/551838-u-tebja-vse-poluchitsja-ja-verju-v-tebja-ty-zhe-monstr
У тебя все получится! Я верю в тебя! Ты же монстр!

/forums/comment/551843-quote-name-vyxodnadve-post-551838-u-tebja-vse
11.07.2020 20:32
<quote name=Vyxodnadve post="551838">
У тебя все получится! Я верю в тебя! Ты же монстр!</quote>
Неее, с такими спринтами я забил, руки убиваются очень быстро. А в перчатках как то не по воркаутерски:grin:😁
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/551849-da-vse-peredelyvaj-pokazhi-chto-ty-luchshe-dena-jeto
12.07.2020 00:07
Да ! Все переделывай ! Покажи что ты лучше Дена это можешь сделать !
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/552306-19-ijulja-voskresnaja-trenirovka-tochnee-ih-bylo-dve
20.07.2020 05:57
19 июля, воскресная тренировка ( точнее их было две, утром и вечером)

Попробовал отжимания в стойке в стиле золотого стандарта:grin:😁 Получилось только 11 повторов.

Для конкурса в приложении влесенку сделал 15 выходов (надо бы 17 как то осилить:laughing:😆 )

Отжимания в горизонте, я просто забил.
Поздравление для ВладаworkoutWO

Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/552326-otzhimanija-super-monstr
Отжимания супер! Монстр!

/forums/comment/552328-quote-name-vyxodnadve-post-552326-otzhimanija-super
20.07.2020 16:22
<quote name=Vyxodnadve post="552326">
Отжимания супер! Монстр!</quote>
Такие бы отжимания да в горизонте, эхх, мечты мечты:pensive:😔
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/552329-krajnij-vyhod-ne-schitajutsja-pauza-vverhu-bolshe-3
20.07.2020 16:25
Крайний выход не считаются, пауза вверху больше 3 сек.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/552372-quote-name-lawnmover-post-552332-sadomazochiskoe-poka
21.07.2020 04:15
<quote name=Lawnmover post="552332">
"Садомазочиское", пока написал чуть живот не порвал от смеха, клава на телефоне исправляет 😃 сука</quote>
Салом, салом, кто о чем а Рома о еде:grin:😁
У меня после этого поздравления спина на следующий день вся болела. Все таки отжимание в горизонте самое эффективное упражнение в воркауте.
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/552477-4-vyhoda-po-3-podhoda-bez-otdyha-h2-done-h2
23.07.2020 16:25
4 выхода по 3 подхода, без отдыха.

Done!

Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/552482-che
23.07.2020 17:44
Че?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/552494-quote-name-lawnmover-post-552482-che-quote-da-jeto-ja
23.07.2020 19:28
<quote name=Lawnmover post="552482">
Че?</quote>
Да это я для себя пишу. Тренирую выходы по системе Лося. Смотреть с 1:11.
Мне помогает. Раньше мог сделать только 3 по 3, сегодня уже осилил 3 подхода по 4 выхода.


Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/552503-oni-vse-hitrozhopye-iz-hren-pojmesh-kto-govorit-chto
24.07.2020 01:06
Они все хитрожопые из хрен поймешь. Кто говорит что наоборот надо количество подходов уменьшать, а повторений в них увеличивать, кто что подходы увеличивать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/552508-quote-name-lawnmover-post-552503-oni-vse-hitrozhopye
24.07.2020 03:35
<quote name=Lawnmover post="552503">
Они все хитрожопые из хрен поймешь. Кто говорит что наоборот надо количество подходов уменьшать, а повторений в них увеличивать, кто что подходы увеличивать.</quote>
Ну я решил так попробовать, если сделаю больше 15 значит помогло.
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/552850-lawnmover-snjal-video-specialno-dlja-tebja-trenirovka
30.07.2020 10:14
Lawnmover снял видео специально для тебя. Тренировка выходов силой.
Решил что не буду делать неделю ни одного выхода, посмотрю на результат.

Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/552853-o-kak-raz-zavtra-poprobuem
30.07.2020 11:07
О, как раз завтра попробуем.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.