/forums/comment/551490-chto-to-leto-a-tema-molchit-razbavlju-svoim-video-s
Что-то лето, а тема молчит.
Разбавлю своим видео с трени.
80 отжиманий на брусьях по схеме 40 без остановок + 40 с паузами.
Пятый заключительный подход тренировки брусьев. Общее число повторений - 270.
/forums/comment/551510-ne-90-gradusov-telo-gnetsja-klassnye-sgibanija-v-upore
Не 90 градусов, тело гнется.
Классные сгибания в упоре, короче 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/552571-brusja-po-zavetam-aleksija-probnaja-versija-video
Брусья по заветам Алексия (пробная версия)
/forums/comment/552575-quote-name-luber1981-post-552571-brusja-po-zavetam
Брусья по заветам Алексия</quote>
Вот моя попытка, надо ещё попробовать как нибудь.
/forums/comment/552576-quote-name-serke-post-552575-quote-name-luber1981
Брусья по заветам Алексия</quote>
Надо чуть ниже 90° и делать небольшую паузу в нижней точке, чтобы не пружинить. Да и отдых большой в верхней точке. Так что не по заветам Алексия
:grin:
</quote>
В следующую тренировку постараюсь версию два заснять, покачественнее сделать.
СпасоКлакоцкий там еще тело вертикально держать проповедует, так что у тебя тоже незачёт:smile:
/forums/comment/552577-quote-name-luber1981-post-552576-tak-chto-u-tebja
/forums/comment/552578-quote-name-serke-post-552577-quote-name-luber1981
так что у тебя тоже незачёт
:smile:</quote>
Мне сам Алексий одобрил, значит зачёт
:laughing:
Да там каждый кто как хочет так и делает
:grin: (каждый др*чит, как он хочет
:laughing: )
</quote>
Вообще странно, у него и в подтягиваниях пауза должна быть в нижней точке (то есть в точке отдыха), и на брусьях почему-то в нижней точке (в точке максимального напряжения). Где логика?))
/forums/comment/552581-quote-name-luber1981-post-552578-quote-name-serke
так что у тебя тоже незачёт
:smile:</quote>
Мне сам Алексий одобрил, значит зачёт
:laughing:
Да там каждый кто как хочет так и делает
:grin: (каждый др*чит, как он хочет
:laughing: )
</quote>
Да, в любом случае у тебя техника топ
:thumbsup:
Вообще странно, у него в подтягиваниях пауза должна быть в нижней точке (то есть в точке отдыха), и на брусьях почему-то в нижней точке (в точке максимального напряжения). Где логика?))
</quote>
/forums/comment/552626-logika-v-tom-chto-i-tam-i-tam-mozhno-pruzhinit-ot
Логика в том что и там и там можно пружинить от связок.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/552656-quote-name-lawnmover-post-552626-logika-v-tom-chto-i
Логика в том что и там и там можно пружинить от связок.</quote>
Иначе весь его супер-пупер стандарт ни о чём.
Его друг-блогер Григорий, уже имеет такой опыт:
/forums/comment/554428-skuchnoe-video-s-treni-video-https-www-youtube-com
/forums/comment/554467-quote-name-caracal-post-554428-skuchnoe-video-s-treni
Скучное видео с трени.</quote>
/forums/comment/554483-quote-name-caracal-post-554428-skuchnoe-video-s-treni
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/554485-quote-name-vyxodnadve-post-554467-quote-name-caracal
Скучное видео с трени.</quote>
Круто!!!
</quote>
/forums/comment/554486-quote-name-lordgorg-post-554483-da-sergej-vashhe
Может через месяц повторю до 120, тогда и снег вполне может выпасть :joy:
