К чему приводят слишком интенсивные тренировки без правильно выстроенного плана?
В моем случае такие тренировки привели к длительному застою, а после к сильному откату силовых, а так же полной не способностью (моральной) заниматься больше принципе.
В итоге на 5 месяцев, я выбыл из тренировок. К счастью в последнее время вновь вернулась прежняя мотивация и желание выходить на тренировки.
Не люблю вести дневник в телефоне, поскольку всегда по какой либо причине данные пропадают. В рукописном виде тем более. В связи с этим буду фиксировать результаты свои здесь. Да и будет с кем обсудить ошибки, и показать наглядно весь путь в случае необходимости.
