28.04.24 вс
Жим штанги лёжа 5*15 рабочие 55
Тяга верхнего блока параллельно 5*15 рабочие 42.5
Отжимания на брусьях 5*15
Икры лёжа на тренажере 5*15 рабочие 110
Тяга гантели к поясу 5*15 рабочие 20
Разгибания гантелей лёжа на трицепс 5*15 7
Сгибания на бицепс 5*15 25
MAY the FORCE be WITH YOU