Вперед к цели.
/forums/comment/79484-vchera-nocherom-4-den-stodnevki-byl-sdelan-kolichestvo
Lezvie
Lezvie
Белгород
27.09.2014 10:59
Вчера ночером 4-день стодневки был сделан.Количество повторов и кругов то же. Сегодня гипернасыщенный день, жду вечера и тренировку. Хороших всем выходных.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/79565-a-nocherom-jeto-kak
mixafed
mixafed
Харьков
27.09.2014 21:31
а "ночером" это как?
/forums/comment/80458-jeto-posle-polunochi-vse-jeti-dni-ispravno-stodnevila
Lezvie
Lezvie
Белгород
01.10.2014 06:37
Это после полуночи. Все эти дни исправно стодневила, с понедельника увеличила количество повторов на 1. 1обычное+6австр.,7,7,7х6. Плюс произвольные упражнения, стараюсь нагружать равномерно разные группы мышц. Каждый день обязательно пресс, статика.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/80704-a-ja-greshnym-delom-podumal-chto-lentjajka-sovsem
mixafed
mixafed
Харьков
01.10.2014 22:18
А я грешным делом подумал, что "лентяйка" совсем разлентяйничалась. И ... это.... измени-ка название темы, ну уж никак не лентяйка - трудяга (ибо "как вы яхту назовёте, так ...) Не феньшуйно уже как-то, таких результатов достигла, а всё в "солдатах" ходите, коллега 😃
/forums/comment/80796-mixafed-spasibo-no-do-sereznyh-rezultatov-eshhe-daleko
Lezvie
Lezvie
Белгород
02.10.2014 06:48
mixafed, спасибо, но до серьезных результатов еще далеко). Вчера стодневка и пресс. Сегодня буду заниматься на работе в обеденный перерыв, пошокируем людей).
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/80907-zdorovskij-progress-po-fotkam-dzhinsy-chto-byli-na
Pavel_U
Pavel_U
Алматы
02.10.2014 16:10
Здоровский прогресс по фоткам!
Джинсы, что были на первых, поди, уже не держатся?
/forums/comment/82151-ne-derzhatsja-prodolzhaju-stodnevku-pribavila-po
Lezvie
Lezvie
Белгород
08.10.2014 01:16
Не держатся). Продолжаю стодневку, прибавила по одному повторению. Мучаю статику, пресс, подтягивания. Но все еще бессистемно. К моему стыду никак не приведу все в порядок. Немного приболела, кашель, решила не прерывать тренировки, т.к.температуры нет. Лечимся попутно.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/85316-pereryv-mezhdu-zapisjami-15-dnej-stodnevku-prodolzhaju
Lezvie
Lezvie
Белгород
23.10.2014 22:51
Перерыв между записями 15 дней. Стодневку продолжаю. на упражнения приходится по 10 повторов по 6 кругов. Подтягивания 1 нормальное+9 австр. Научилась отжиманиям на брусьях ноги в уголке, правда еще коряво. Болезнь ушла. Худею дальше, правда питаться правильно сейчас почти не получается. Я извиняюсь за пропуски в записях, с инетом не очень сейчас. Энергия переполняет и постоянно хочется подтягиваться и отжиматься, на работе уже привыкли). Идем дальше!
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/93912-koroche-soshla-ja-s-distancii-chto-to-sluchilos-s
Lezvie
Lezvie
Белгород
04.12.2014 22:06
Короче, сошла я с дистанции. Что-то случилось с плечевыми суставами, при неосторожном резком движении руками резкая боль, как-будто выламывают руку, ощущение, что еще немного и сустав выскочит. Когда контролирую движения, все норм. Лежа на спине больно руки за голову завести, плечевые суставы проворачиваются с болью, не понимаю, где могла их так уделать. Без боли могу только отжиматься на брусьях. Сошла со стодневки недели полторы назад. Не заходила, потому что позорище. Вобщем вот так. Заживаю и качаю пресс.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/93915-lezvie-druzhishhe-privet-vosstanavlivajsja-i
mixafed
mixafed
Харьков
04.12.2014 22:25
Lezvie Дружище! Привет!
Восстанавливайся и Возвращайся!
Я знал, что ты вернёшься )))
/forums/comment/94018-quote-name-lezvie-zazhivaju-i-kachaju-press-quote
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
05.12.2014 17:14
<quote name=Lezvie>
Заживаю и качаю пресс.</quote>
Оздоровительный бег?
/forums/comment/94869-quote-name-mixafed-lezvie-druzhishhe-privet
Lezvie
Lezvie
Белгород
11.12.2014 12:19
<quote name=mixafed>
Lezvie Дружище! Привет!
Восстанавливайся и Возвращайся!
Я знал, что ты вернёшься )))</quote>
куда ж я денусь) спасибо)
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/94870-quote-name-r2d2-quote-name-lezvie-zazhivaju-i-kachaju
Lezvie
Lezvie
Белгород
11.12.2014 12:20
<quote name=r2d2>
<quote name=Lezvie>
Заживаю и качаю пресс.</quote>
Оздоровительный бег?</quote>
и бег)
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/97370-narod-s-nastupajushhim-sovsem-skoro-novyj-god-i
Lezvie
Lezvie
Белгород
29.12.2014 18:42
Народ, с наступающим! Совсем скоро Новый год и окончание стодневки. Респект всем дошедшим до конца! Вы это сделали). Треню по книге Тренировки звключенных, подтягивания щадящие, пока решаюсь только на австралийские, долблю пресс, ноги. Короче, инвалид)
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/97373-quote-name-lezvie-trenju-po-knige-trenirovki
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
29.12.2014 19:12
<quote name=Lezvie>
Треню по книге Тренировки заключенных</quote>
Кто посмел тебя ограничить?