Хочу снова научиться подтягиваться

Подтягиваюсь на турнике от детского уголка, поэтому локти идут не в стороны, а вперед.
Ничего страшного?

Хм, спустя почти год - центр, Краснофлотская.
Только записался на 100 дневный workout

Когда планируете начать?
Сегодня начал 100 дневку по блогу Руслана Дудника. Сделал три круга: приседания - 10, подтягивания со стула - 3, приседания - 10, отжимания с колен - 10. Дальше понял, что пора остановиться. Вечером чувствую, что руки и ноги забил...
Похоже, надо сделать паузу, а в следующий раз уменьшить количество упражнений в подходе.

Я, A_Gubin, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 5
Приседания - на максимум не делал (сегодня начал 3х2х10)