Отправлено:
22.12.2016 20:00
DAY 91/100
(3/10/10/10)х5
Лёгкая тренировка. Первый разминочный чуть туговато шёл, остальные круги пролетали. На турниках практически летаю. Дэн сказал, что я очень легко со стороны подтягиваюсь. Кааайф ))
- После кругов сделал пару упражнений для поясницы.
- Подтянулся 6 раз качественно, пока Дэн не рассмешил. И при этом не чувствовал усталости, только приятные ощущения чуть забитых мышц.
- Дэн предложил попробовать постоять на руках. С детства не стоял на них. На йоге один раз 2 года назад, когда Виктор поставил. На подъёме решил попробовать перебороть свой страх. Встал 2 раза у стенки, не без помощи Дэна. Он немного подвёл ногу до стенки. Буду теперь просить Асета учить меня постоянно в конце занятий. Это КРУТО!!
1 круг - 3/10/10/10
2-5 круги - 4/10/10/10