Так они не от возраста зависят, а от того, сколько занимаешься и веса. Я тебе говорю - для твоего возраста хорошие показатели. Но как для спортсмена, есть куда расти.

О, ну руки вообще-то надо распрямлять. Да и до 90 градусов сгиб не доводил. Половина видео - лишнее.

Несовершеннолетним нельзя.

Станешь в перспективе алкашом, будешь иногда с лавочки подниматься и говорить: "А йя воот таак умею", на турнике.

Так что вперед, пей! На подтягивания почти не влияет, а вот на мозги только так.

Тренируйся, в твоем возрасте парни, которые год тренируются, посильнее будут. Показатели я бы сказал нормальные для школы. А для тех кто занимается Воркаутом надо поднимать. Так что тренируйся

Regulus, к концу месяца-то пройдет наверное запястье, сделаешь нормально)

Ракурс помоему лучше сбоку и немного спереди.

BarServant, не увидел твое видео, сколько раз сделал-то?

Антон посмотрит, что надо уточнить и уточнит. Не спеши.
Да и что сидеть, пойду отожмусь

1) Животом касаться - это ж вообще не отжимания, надо только грудью. И отдыхать лежа - это плохая идея, получится бред. Давайте больше секунды в самом низу не проводить.
2) Как показал прошлый челендж ограничение попыток до одной просто приведет к затишью в теме до конца месяца и соответственно падению соревновательного духа.
3) На максимум раз. Или Ваня у тебя есть другие варианты?)

Ага, понятно. Спасибо!

Я думал алмазные отжимания - это когда прям рука на руке, и делаешь до касания грудью.
Так что прошу пояснить, что имеется в виду под алмазными: руки просто рядом? Расстояние между ними = 0 ? Какой поворот кисти допустим? Я так понял на видео кисти повернуты немного вовнтрь и касаются друг друга пальцами.

Ставьте цели и добивайтесь их. И не только в спорте.
Если совсем скучно, смените обстановку, куда-нибудь съездийте, запишитесь в какой-нибудь клуб, познакомьтесь с новыми людьми.
Можно еще книжки почитать, только более менее серьезные, с философским оттенком.

Number_23, про подъем с переворотом спорно. Ведь это не подтягивание с переворотом, а именно подъём, подъем ног. А если ты сначала подтягиваешься, то ты получается помогаешь руками, а пресс не дорабатывает. Во всяком случае есть подозрение, что тем кто делает сперва подтягиваясь, сложнее сделать без подтягивания, но не наоборот.

Ну это конечно) Это скорее совет для VedmaK.

Number_23, глупо рассуждать типа: "мне кажется так правильно, потому что я так всегда делаю". Мне вот кажется наоборот. Но не важно! Правила по технике выполнения прописаны весьма подробно здесь:
http://workout.su/forum_thread/547
Если что-то не прописано, то делай как хочешь.

У него ноги не ровные, потому что турник низкий, надо повыше найти.

Просто отдохни побольше. Дня три минимум.

Нет, не вредно. Вообще, если хорошо потренироваться, то от усталости должно в сон клонить, так что само-то вечером выкладываться.
Как-то времени вообще не было, я отжимался на макс перед сном. Мнгновенно вырубался и отлично высыпался за короткое время.