с твоей подготовкой работая по данной программе, честно сказать ты дро.......</quote>
Спасибо за мнение, но я все же не соглашусь.
Первое: программа универсальна для всех. Просто кто посильней - добавляет число повторений или доп.вес
Второе: скука вызвана однообразием упражнений, а не их легкостью.
Третье: признаюсь, с доп. весом для меня нереально отрывать одну руку от турника или заниматься по продвинутой технике №4. Особенно если учесть, что я еще потом пресс качаю на турнике или отжимаюсь от брусьев.
ИМХО "Продвинутая техника" - это ОЧЕНЬ специфические упражнения для очень подготовленных ребят. Их добавляют не для разнообразия упражнений, а для особой прокачки.
И вот главный вопрос: уже 72й день тренировок, но где упражнения на пресс? Где отжимания от брусьев? Отжимания от пола на трицепс?
Никто же не скажет, что они НАСТОЛЬКО сложны, что нельзя их делать и новичкам
</quote>