Отправлено:
27.11.2021 23:26
Несмотря на 2 дня отдыха почему-то тонус был не очень, но нужно было сделать
контрольные замеры:
Подтягивания 15 ( кстати заметил, что как перестал делать австралийские, то стал хуже подтягиваться);
Брусья 26;
Отжимания 51;
Стойка 5*10-40 сек( один раз прям сек 40, а остальные слабовато, видимо не успел восстановиться);
Кошка наизнанку (Skin the Cat) 1*5, 2*3
;
Австралийские передним 5*15;
Подъем ног к перекладине 5*10.