Силовые тренировки помогают сжигать жир, а не мышцы. А карнитин помогает производителям карнитина иметь 37% чистой прибыли в год

ну все верно, то, что вы привыкли называть приседания, тяжелоатлеты называют "приседания вразножку", а то, что вы называете выпадами, они же - приседанием в ножницы

И это правильный ответ!
Расписание тренировок по дням недели, включая день отдыха, каждый подбирает под себя, это не критично.

вы еще про обручи хула-хуп вспомните. Их тоже для кого-то производят

поддерживаю

Если вам нравится тренироваться со скакалкой - тренируйтесь. Вопрос был в том, что она дает не совсем то, что вы ожидали.

Смотря, что вы понимаете под отжиманиями с петлями, кольцами. Если ноги при этом на полу, то нет, верхняя часть грудных не будет нагружаться сильнее чем при отжиманиях от пола. А за рельефом - это вам к серьезным упражнениям, а не к петлям TRX.

Умеренно опасный, если вы любите опасности.

Вроде бы все нормально стало

Вы задаете вопросы, я вам отвечаю, вы не видите ответов и снова задаете те же вопросы. Не вижу способа вам помочь, кроме как взять вас за ручку, тренировать, составлять вам рацион питания.
А все потому, что на ваш простой вопрос, не видя вас, не зная о вас ничего, по интернету никто вам дать четкий и внятный ответ не сможет. Лучше, что вы сможете получить - ссылку на стандартную программу тренировок, написанную для сферического человека, без травм, с хорошим питанием и восстановлением. В худшем случае вы получите ссылку на ужасную программу, которая приведет вас к травмам, а не желаемым результатам.
Точно так же не существует единственного учебника, книги или статьи, которую вы прочитаете и поймете все о тренировках или рекомпозиции тела.
В связи с этим предлагаю еще раз вернуться к первоначальному вашему вопросу: "На верном ли вы пути к цели по снижению жира с помощью тренировок со скакалкой натощак?"
Ответ: "Нет, тренировки со скакалкой практически никак не влияют на уменьшение количества жировой ткани. Также любые другие тренировки будут влиять на этот процесс намного меньше чем соответствующие манипуляции с питанием".

Что не является гарантией того, что это правильно, или эффективно, или оптимально. Просто это распространено.

Я выбираю обычно тот стиль общения, которы задает автор, поэтому:
ну вот и отлично
А есть чему гореть? Мне очень понравился Платон: "Диалоги с Сократом".

Если хочется разобраться в вопросе, то начинать нужно со школьных учебников. Статьи, прочитанные в отрыве от базиса, будут увеличивать количество "винегрета" в голове и вы будете бросаться от одной крайности к другой.

На ваше усмотрение. Я бы не прерывал тренировки, но отписывался в инфо-постах текущей и общался с другими участниками. Регистрироваться или нет - решать вам.

Да все правильно, 5 силовых тренировок в неделю.