Отправлено:
25.03.2014 10:37
Вот у женщин различия видны очень хорошо. На фотографиях мужчин на 30%, 35% и 40% разницы практически не видно. У 35% самое большое пузо, но сиськи самые маленькие. У 30% сиськи самые обвислые.</quote>
Как всегда не видим леса из-за деревьев. Показаны примерные картинки, чтобы Вы уяснили картину. Кроме % жира в организме есть генетическая предрасположенность к участкам его накопления. Поэтому у 1 человека при 15% пресс виден не будет, а у другого - будет пресс, но не рельефная спина. Важно понять тенденцию и уяснить, что Вы тоже можете выглядеть как на картинке с 10% жиром, на каком бы этапе Вы не находились сейчас.
Если придерживаться просто тренировок и есть как попало... Жир не выгониш </quote>
Скорее всего, да. Перечитайте посты 2 недели, там как раз об этом
и говорилось.
есть подробное описание сколько необходимо в день при активным образе жизни белков и углеводов</quote>
Чтобы следовать подобным подробным описаниям, нужно так же жестко регламентировать весь свой день, а также иметь круглосуточный доступ к лаборатории, которая смогла бы контролировать параметры Вашей крови. Как Вы понимаете в обычной жизни это нереально, поэтому достаточно следовать определенным принципам и оперативно реагировать на изменения, которые происходят непосредственно в Вашем организме.