warpl, а такое тело тебе нравится?

+120=60 316

+120=57 242

+90=709 030

+121=708 400

Сложение этих людей вполне гармонично, только у вас такого сложения не будет только из-за снижения веса до такого, как у них. Имеет значение процент жира и мышц в организме. Например у Гаккеншмидта кроме 176/93, грудь 125 см, шея 50 см, бицепсы 47 см, бедро 68 см, талия 85 см. Он выжимал одной рукой 115 кг. Похожую информацию можно найти и о других известных атлетах. Это достигается хорошей генетикой и годами упорных тренировок. Стремится к этому конечно можно, но в краткосрочной перспективе лучше ставить перед собой реальные цели

+7=7738

Шутка юмора была вообе-то, смайлик даже стоит

Цитата с данного сайта "БОДИТУРНИКМЕН – это уличный спортсмен, который так же занимается на уличном турнике, но в отличии от Турникмена, Бодитурникмен ставит перед собой другую ЦЕЛЬ – накачать мышцы своему телу при помощи турника и брусьев.

Бодитурникмен МОЖЕТ знать всякие финты на турнике, может уметь их выполнять, а может и не уметь делать ВООБЩЕ ничего из арсенала Турникмена. Это и не важно, потому как БОДИТУРНИКМЕН только качается на турнике (брусьях), повышая массу мышц, их силу и рельеф.
Бодитурникмену важна только техника выполнения подтягиваний, отжиманий (на брусьях) прокачки пресса. Упражнения на бицепс, трицепс, предплечья, спину, мышц торса и грудь.
В дальнейших статьях будет дана подробная информация по Технике упражнений для Бодитурникменов, учитывая их особую специфику занятий на турнике."
Не выпадаем ли из тренда? Может пора развивать "бодиворкаут"?

+70=56 842

Здравствуйте, хотелось бы поддержать вас в вашем начинании. Сам имел довольно долго проблемы с лишним весом, которые удалось преодолеть. Но, мне кажется, у вас завышенные ожидания от вакуума живота, чудес не бывает – лишние килограммы, расположенные в основном в области живота, не спрятать за счет тренировки внутренних мышц пресса. Посоветовал бы пока не тратить на него силы и время, а сосредоточиться на правильном питании (информации на сайте достаточно) и регулярных тренировках в 100-дневке, а затем и на самостоятельных. Когда скинете первые 8-10кг, можно будет вернуться к вакууму (если посчитаете нужным). Успехов!

+110=705 105

Тоже замечал такое несколько раз

Раз уж разговор зашел, мне кажется и отображение фотографий в профиле стоит изменить: сделать, чтобы они открывались в новом окне, как фотографии площадок, картинки в комментах или фото товаров в магазине. Так удобнее и, был бы единый подход к изображениям на всем сайте. А то сейчас на фото когда нажимаешь переходишь на страницу фотографий, если их несколько ходишь по ним, а чтобы вернуться к данным профиля нужно опять имя нажимать или возвращаться.

извиняюсь, косяк какой-то; исправил.