Отправлено: 26.02.2016 13:12
+113=56 027
Отправлено: 26.02.2016 13:11
+88=59 978
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 26.02.2016 13:08
+87=688 718
Отправлено: 25.02.2016 10:06
Больше позитива, как минимум счет в уме и память на числа от составления и контроля программ точно тренируются 😇

"Стереотип о том, что спортсмены не могут похвастаться большим умом, постепенно уходит в прошлое. Всё наоборот: если регулярно заниматься спортом, можно поумнеть."
<url="http://lifehacker.ru/2016/02/01/be-smart-with-sport/">Как стать умнее, занимаясь спортом</url>
Отправлено: 25.02.2016 08:20
Бог существует. Но он совсем не такой, каким мы его представляли. Он живет в Брюсселе, и у него есть не только сын, но и дочь. Она сбегает из дома и отправляется в наш мир искать приключения и испытывать терпение отца на прочность.

"Новейший завет" (Бельгия, Франция, Люксембург; 2015). Сатира на темы религии и современного общества. На мой взгляд несколько затянуто, но местами прикольно и точно.

Отправлено: 22.02.2016 19:40
+3=7237
Отправлено: 21.02.2016 19:56
<quote name=VASILEN post="233389">
Похоже, что старый алкоголик во мне не умрёт никогда </quote>
plush, может запилишь ролик типа "Крепкие напитки в помощь воркаутеру"? Глядишь и мода на воркаут вернется 😇
Отправлено: 20.02.2016 13:24
<quote name=WasD post="233110">
цитата: "по своей сути, простоте оборудования и условий для тренировок «Street Work Out» станет фактором, если можно так сказать, фитнес-«самодеятельности», и будет способствовать оттоку части молодежи из фитнес-клубов."</quote>

А это что? Издержки популярности воркаута или попытка создания обратного потока?😵:

Отправлено: 20.02.2016 12:31
+56=687 623
Отправлено: 19.02.2016 15:02
У нас в Бат-Яме видимо благодаря постоянно теплой погоде (в этом году так вообще практически зимы не было) очень много народу всех возрастов тренируется на улице, особенно в районе набережной. Кроме турника-брусьев присутствуют йога, бег, норвежская ходьба, тренажеры (дебильные и примитивные). От мэрии периодически разные акции проводятся типа зумбы или аэробики для всех желающих бесплатно. Есть и персональные тренеры, работающие с учениками на улице, в основном с худеющими. Эти выделяются обилием привозимого инвентаря: мячи, сэндбэги, гантели, гири, канаты, медболы, эспандеры, очень популярны стали петли TRX, разве что штанги пока не видел.
Отправлено: 19.02.2016 14:25
<quote name=Alekc post="233150">
проблемка. Сильно "забиваются" дельтовидные мышцы, не могу сделать больше повторений. Можно ли как то перенести нагрузку с передних дельтовидных больше на грудные? То есть максимально исключить дельтовидные из работы.</quote>

Попробуй более широкую постановку рук до ~1.8-2 ширины плеч, при этом ладони разворачиваются немного в стороны до 45 градусов. Возможно также, что ты низко ставишь руки, т.е. ближе к ногам, следи чтобы руки были на уровне верха груди - дельтовидных.

<url="https://workout.su/articles/20">Различные виды отжиманий и их воздействие на мышцы</url>
Отправлено: 19.02.2016 12:45
+60=59 890
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 19.02.2016 12:44
+105=55 693
Отправлено: 19.02.2016 12:37
+70=687 143
Отправлено: 15.02.2016 21:53
+48=684 234