Отправлено: 23.09.2013 13:33
Всем привет. Сегодня тот день когда стартовала 100дневка. Ура товарищи Ура.
И так начнем с того что напишим свои начальные показатели:
Объем груди - 86см.
Талия - 74см.
Бедра - 88см.
Бицепс правый - 32 см.
Бицепс левый - 30см.
. Фотографии сделаны .
Вес- 62.3кг
Сделал сегодня 5-20-15-20. 4 круга.
Отправлено: 23.09.2013 06:15
Всех поздравляю с началом старта 100дневки. Желаю успеха. Встретимся на финише 😃
Отправлено: 23.09.2013 13:33
Всем привет. Сегодня тот день когда стартовала 100дневка. Ура товарищи Ура.
И так начнем с того что напишим свои начальные показатели:
Объем груди - 86см.
Талия - 74см.
Бедра - 88см.
Бицепс правый - 32 см.
Бицепс левый - 30см.
. Фотографии сделаны .
Вес- 62.3кг
Сделал сегодня 5-20-15-20. 4 круга.
Отправлено: 23.09.2013 06:15
Всех поздравляю с началом старта 100дневки. Желаю успеха. Встретимся на финише 😃
Отправлено: 16.09.2013 14:26
http://workout.su/forum_thread/2259?page=20
Отправлено: 16.09.2013 14:26
http://workout.su/forum_thread/2259?page=20
Отправлено: 16.09.2013 14:26
http://workout.su/forum_thread/2259?page=20
Отправлено: 18.09.2013 19:45
<quote name=GTmtb>
WasD,я ж не знал что так получится))))</quote>
бывает
Отправлено: 18.09.2013 19:45
<quote name=GTmtb>
WasD,я ж не знал что так получится))))</quote>
бывает
Отправлено: 18.09.2013 19:45
<quote name=GTmtb>
WasD,я ж не знал что так получится))))</quote>
бывает
Отправлено: 15.09.2013 08:28
Всем привет. Как залить фотографию на форум ?
Отправлено: 15.09.2013 08:28
Всем привет. Как залить фотографию на форум ?
Отправлено: 15.09.2013 08:28
Всем привет. Как залить фотографию на форум ?
Отправлено: 26.08.2013 22:06
Я, ElectroSL, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 8
Отжимания от пола - 30+
Приседания - 100+
Вес - 65
Рост - 177
Возраст - 15
Отправлено: 01.07.2014 11:15
Парни посоветуйте программу тренировов на турниках и брусьях!