Мы не рассматриваем и не определяем универсальный совет. Мы рассматриваем технику (динамику) выполнения упражнения с целью анализа его эффективноси и травмобезопасности.
И моя рекомендация, приведенная в тексте, упомянута исключительно для подчеркивания логики рассуждения, как заключение согласно рассматриваемого аспекта - работы мышц и суставов.
Рекомендация не претендует на универсальность.

В упомянутой точке. Но и интеграл тоже устроит

Спасибо. Но это не совсем тот ответ, который я хотел услышать. Практическая ценность, значит - выполняя упражнение подтягивания (при моем росте 150), с учетом упругости резины, какой эффект помощи от нее (на сколько килограмм) ? Понятное дело, что максимальный эффект в максимальной точке растяжки, а с уменьшением удлиннения резины этот эффект убывает, но все же !
Вот моя черная резина в максимальной точке дает мне финт в эквиваленте 16 кг. Как будто мой вес не 85, а 70. Одно дело, когда я пытаюсь на одной руке подорвать вес в 85 кг, другое дело, когда вес 70.
В этом и вопрос - какова практическую ценность, каков эффект, сколько килограмм "сбрасывает" резина зеленая, красная, фиолетовая ?

Похоже такой вопрос только у меня возник, и больше никому это не интересно

Ну, я думал что у тебя уже все оформлено в html.
По сути, какая там верстка ? Абзацы, пропусти строк, и перевод строки. + подвязка картинок. Это мелочи.
Верстка, это когда картинка в центре, и под углом... - это ужас

Не столь суть в каком формате. Суть - чтобы был один файл.
CHM, или PDF, или MHT (вэб архив) - смысл, чтобы был один файл, и читался каким-то ридером. Зачем мне, к примеру, на мобайле каталог из 100 файликов, со подгружаемыми стилями CSS, и подкаталогами картинок... если это все может хранится в едином контейнере - читаться как один файл, и верстаться внутри самого ридера.

А на формате PDF я совершенно не настаиваю. Просто я не уверен что CHM подхватится на андроиде - пробовать нужно.
Можно в DjVu выгнать (тоже разбираться нужно) - но опять таки, все упирается в источник для конвертации (в html).



Через торрент можно все что угодно раздавать

Ну, ты меня припираешь, чтобы я все бросил, и начал шариться по инету, чтобы доказать тебе свою правоту.. или констатировать, что ты прав.. - ты хочешь самоутвердиться в своих же собственных глазах, что твоя точка зрения правильная, или доказат мне что я не прав ?
Мне впадлу искать. Честно. Считай что ты прав
Просто большие ресурсы не претендуют на услуги каких-то внешних сервисов. У них вполне может стоять сервак, а рядом еще один - с базой. И они сами себе гугл аналитикс - у них вся аналитика, и все срезы по данным в пределах одной компании. Ну да, а может и нет - может им проще воспользоваться сторонним сервисом, чем изобретать свой велосипед.

Ну.. Хотя бы потому, что мое отношение к нему с течением времени меняется, и мне было бы интересно узнать - это я один такой ? И какова общая тенденция - интерес подогревается, или наоборот остывает ?
Секретничаешь ? Ну и да ладно - это твой ресурс и твоя кухня

Все мы чему-то учимся

Да зачем мне кого-то или о чем-то судить ?
Я тебе и сам сказать могу - активных пользователей в форуме за неделю где-то 350 человек (помнишь, я писал в теме рекордов - о том чтобы прикрутить топ10 на предмет определения тех, от кого больше всех сообщений в форуме?..
За неделю статистика варируется как-то так, как на картинке). Ну пусть активный каждый пятый, итого... 2000 человек - за неделю.


Что еще интересного на форуме - какие-то обзоры, инфопосты.
Не могу представить сколь часто возникает желание их перечитывать - поэтому, топ сайта, скорее всего, это страница входа, форум. На форуме активность в дневниках, и инфопостах.

Цифры озвучил, соображения о топе - тоже. Так-то мое мнение совершено бесполезно.
Если цифры твои сильно отличаются от озвученных - я, пожалуй, удивлен, но не более того
Просто по твоей статистике можно проследить более детально наличие тематического интереса.

Обновление на маркете. В обновлении прикручено 2 всплывающих интерфейса (типа "плюшки" и задел на будущее) , и анализ статистики активности на форуме.

В любом случае - автору придется отработать с материалом, с делать верстку. Или заплатить издательству, и те семи ее сделают, предоставят на утверждение, а потом попросят мзду за выпуск тиража.

С инфо-доком дешевле. Но pdf в переходе через распространителей не респространишь

создается 100 html файлов с описаниями 100 дневки, пишется предыстория, заключение, и коротко об афффторе.
Затем, оформляется страничка (тоже html) с оглавлением и ссылками на эти инфо-файлы.
Затем берется тулза (приложение), указывается точка входа (страничка оглавления) и... - все. На выходе имеем едино-файл. У меня нету конвертора HTML2PDF. В свое время собирал CHM.

Отмазка. 100дневка не первый сезон проводится

Чтобы при подобного рода заявлениях (о проявлении интереса со стороны народных масс) в глазах посетителей своего же сайта не выглядеть человеком, приукрашивающем реальность

Вообще-то, насколько я понимаю, гугл-аналитикс предназначен немного для других целей.
Ты можешь сказать, сколько активных людей на форуме ? Сколько людей читают форум, но не пишут в него,
почему люди приходят на сайт - какие страницы по статистике наиболее просматриваемые, и по твоему мнению почему ?

WasD
Оббалденная постановка ответа

А откуда мне, рядовому обывателю, судить об интересе к вашему ресурсу, как не по публичным данным ?
С каких это пор отсутствие счетчиков стало говорить о переходе ресурса в ранг "крупного ресурса" ?
Отсутствие счетчика - это свидетельство того, что у ресурса нет интереса к мониторингу статистики как таковой, и он не заявляет о своей пубичности, и восстребовательности

WasD


Благодарю. Хм, ты будешь смеяться, но я действительно не вижу разницы в выполнении тяги верхнего блока перед собой и подтягиваниями. Пробовал - блок тянул.. Какой-то другой комплексности не ощутил - ну, разве что вес можно выставить на блоке поменьше, или побольше (и упереться ногами в передний упор сидение, чтобы тяга не превратилась в подтягивания

У тебя случаем нету какого-нибудь более объемного рассмотрения, или ссылки на обзор по этой теме ??