Отправлено: 03.06.2014 22:18
54 день, 7 кругов 10*7*10*12*10(на каждую ногу), после продвинутого дня все болит, заниматься тяжко)
Отправлено: 02.06.2014 15:28
сделал 3 круга с двухсекундными паузами, на 4-ый уже не вытянул) потом в статике подт - 18 секунд, отж на бру - 16 сек, приседания 25 сек, делать намного тяжелее, интереснее и интесивнее)
Отправлено: 01.06.2014 22:36
день 52, 7 кругов 10*7*10*11*10 (на каждую ногу), всем упорства)
Отправлено: 31.05.2014 21:02
51-ый день, 7 кругов 10*7*11*12*10 (на каждую ногу), тяжко)
Отправлено: 30.05.2014 00:03
подтягивания было 12, стало 14 (+2)
брусья было 14-15 стало 19
приседания было хз стало 45
Отправлено: 26.05.2014 22:38
день 48, 7 кругов 7*11*12*10(на каждую ногу), всем добра!)
Отправлено: 25.05.2014 20:37
день 47-ой, 7 кругов 7*10*12*10 (на каждую ногу), всем добра!!!!
Отправлено: 24.05.2014 14:04
день 46, 7 кругов 7*10*12*10(на каждую ногу), всем добра!!!
Отправлено: 23.05.2014 21:56
день 45, 7 кругов 7*10*12*10 (на каждую ногу), тяжко!
Отправлено: 21.05.2014 23:00
43ий день 7*7*10*12*10(на каждую ногу), всем добра!
Отправлено: 20.05.2014 22:56
42-ой день, 7 кругов 7*10*12*10(на каждую ногу)
Отправлено: 19.05.2014 22:38
41-ый день, 7 кругов 7*10*8*10(на каждую ногу), всем добра!
Отправлено: 16.05.2014 23:36
день 39-ый, 7 кругов 7*10*8*10 (на каждую ногу), сегодняшний пост - очень полезный, всем добра!)
Отправлено: 15.05.2014 21:12
38-ой день, 7 кругов 7*10*8*10( на каждую ногу), P4P ABS lvl1, всем добра!
Отправлено: 14.05.2014 23:15
день 37-ой, 7 кругов 7*10*8*10(на каждую ногу), всем добра!)