В смысле, спамить? Может я снова что-то не понимаю, но видео было про отжимания в теме ожиманий. Что теперь надо разрешение получать чтоб свой видос выложить?

Тренировки должны быть кайфовыми и интересными об этом и говорить не стоит, и так все понятно.

Мотивации у тебя у самого должно быть предостаточно, иначе ты бы не возвращался с завидным постоянством.

Еще на меня сильно влияет время тренировок, не помню сколько раз пытался тренить днем/вечером, долго выдержать никак не получается. Что ни делай, месяц-два и начинается хондра, пропуски, отговорки, приходится возвращаться на утро. Утром ты всегда отдохнувший и не нажравшийся, всегда есть время, нужно только встать пораньше, ничего не мешает трени кроме лени. А с ней все просто, нужно встать выйти на улицу, а потом уже думать что тебе лень

Для того чтобы не бросать тренировки надо придумать такую треню (я их называю - тренировка на отъебись), которая бы не напрягала совсем, не развивающую, не поддерживающую, а такую - никакую, минут на 15, например, пробежка 1-2 км, 10 подтягиваний, 10 отжиманий, чтобы не тратить время на разминку (разминка вообще весь кайф убивает),а если совсем в ленивый, то можно даже из дома не выходить просто 10 отжиманий от пола уже пойдет. И вот когда, надоедает тренить, делаешь эту тренировку и свободен. Тренить так не напрягает, а потренишь немного, и захочется большего.

Ничего так, только как возьмусь читать сразу засыпаю, даже если с утра так что не много осилил, но продвигается, Dawn of the Jedi : Into the Void на серединке.

+66=13 233

+6+2=5092

Что-то забросил я эту тему, уже наверно если не 100, то 50 точно выходов сделал, но что не записано, то несчитово.

+10=9 709

Как твои тренировки, нашел уже мотивацию-то? Подкинуть пару лайфхаков от Чубакки

Вегас скачал, буду разбираться

невезуха

Может знает кто хороший халявный видео редактор, а то мой совсем простенький.

Я уже собирался записывать как пришла идея их поменять)) теперь до выходных некогда. Сдадим еще.

А теперь