Отправлено: 12.03.2017 09:29

Кодекс команды Star Wars

Вступить в команду может любой желающий занимающийся воркаутом. При вступлении участнику автоматически присваивается звание ученик, которое можно повысить пройдя соответствующее испытание.

падаван
Подтягивания - 7 раз
Отжимания от пола - 20 раз
Отжимания на брусьях - 12 раз
Приседания - 40 раз
за 4 минуты, в любом порядке.

Без элементов
джедай
1 этап ОФП

Подтягивания - 15 раз
Отжимания от пола - 50 раз
Отжимания на брусьях - 20 раз
Приседания на одной ноге - 10 раз
за 4 минуты, в любом порядке.

2 этап элементы

Видео - задание Совета.
мастер джедай
<надо придумать>
грандмастер
самый сильный из мастеров
Испытание снимается на видео и выносится на суд Совета в соответствующей теме форума.

Обязанности участников команды:
Взаимоуважение и активность. <еще что-нибудь добавить>

Цели команды:
Самосовершенствование. Общение. <надо придумать>
Отправлено: 12.03.2017 08:44
<quote name=SadZero post="322075">
<quote name=Arhizmei post="321954">
У меня такая идея, пускай у каждого участника будет свое звание которого он достоин. Получить звание можно выполнив определенный норматив, вот тебе и будет индивидуальный подход.

Звания: ученик - падаван - джедай - мастер джедай - грандмастер

Грандмастер может быть только один - соответственно самый сильный из мастеров.

А если кому-то обидно быть падаваном или учеником, то все в его руках так сказать.</quote>
Идея вообще супер!</quote>

Только за мишурой мы потеряли смысл, хотя чему тут учить когда тренить надо, все просто, больше тренишь лучше результат, это влияние Антона похоже (темная сторона).

Прошедших испытание надо как-то отметить. Ачивки давать не можем, какой-нибудь значок к аватарке разрешить приделать или просто в почетный список вносить?

Пока так:

ученик

без испытания

падаван

Подтягивания - 7 раз
Отжимания от пола - 20 раз
Отжимания на брусьях - 12 раз
Приседания - 40 раз
за 4 минуты, в любом порядке.

Без элементов

джедай

1 этап ОФП

Подтягивания - 15 раз
Отжимания от пола - 50 раз
Отжимания на брусьях - 20 раз
Приседания на одной ноге - 10 раз
за 4 минуты, в любом порядке.

2 этап видео - задание Совета.

мастер джедай

<надо придумать>

грандмастер

самый сильный из мастеров - как выяснять будем, батл?
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 12.03.2017 05:39
А я саудтрек от сюда😁
Отправлено: 12.03.2017 05:36
<quote name=Arhizmei post="322214">
в командные видео заливаем наши тренировки</quote>
Можно из лучшего нарезать отчеты со вставками из фильма было бы прикольно.
Отправлено: 12.03.2017 05:16
Сейчас у нас площадка не в лучшем виде, где-то метр натоптанного снега, который днем подтаевает. Те же приседания боюсь не получатся. Но как только, так сразу.
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 11.03.2017 20:58
Теперь английский учить что ли😁
Уже немного разобрался и не так уж и страшно все, как на первый взгляд.
Отправлено: 11.03.2017 20:50
<quote name=Arhizmei post="321950">
Давай сначала оформим его тут, а потом я его перенесу на главную.</quote>
давай, я только завтра
Отправлено: 11.03.2017 20:47
<quote name=Arhizmei post="321952">
И сиди в организаторах, не выделуйся 😃</quote>
Мне бы хотелось сначала начать, дослужиться что ли.
Отправлено: 11.03.2017 20:42
нормально так
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 11.03.2017 20:11
Нужно записать кодекс, лучше на главной странице.
Отправлено: 11.03.2017 17:19
Конечно бумага приятней, но электронка практичней. И не такие они большие как показалось. Начал с начала.
Отправлено: 11.03.2017 12:48
Это я чтобы вернуться в команду самостоятельно.
Отправлено: 11.03.2017 12:02
Ну да, надо было посмотреть прежде чем удаляться) я доступ там открыл, если что.
Отправлено: 11.03.2017 11:36
Ладно, хотел шокировать, у тебя это получилось, теперь рассказывай с чего начать)
Отправлено: 11.03.2017 11:26
+22=10 770