Отправлено: 05.04.2020 17:33
И сразу закосячил -,13,-,8,8,5,6
Следующая 8,12,-,10,14,5,17 = 66
Отправлено: 04.04.2020 13:54
+8+8+5=23571
Отправлено: 31.03.2020 19:20
+13=23550
Отправлено: 30.03.2020 09:56
Потом я уже и не вспомню, что набегал, и не важно, просто в удовольствие.

И теперь начинается новый план, лишь бы забег не отменили или не перенесли.

А то Москву придется бежать)

Первая неделя такая:
выходной-10-выходной-8-8-5-21длительная
Отправлено: 30.03.2020 09:49
+13=23537
Отправлено: 29.03.2020 15:55
<quote name=Serke post="544248">
Я думал смысл этой помидорки, что она помогает в изучении стойки))</quote>
Ну как ты думал, если с самого начала заявил, что ни разу не помогает)) и я с тобой полностью согласен.
Отправлено: 29.03.2020 13:57
Стойки не будет) если только твоя
Отправлено: 29.03.2020 11:34
<quote name=Felis post="544222">
<quote name=nikozay post="544220">
Вот мой отчёт:</quote>
:astonished:😲 Афигеть! :thumbsup:👍
P.S. Всё, мой комплекс неполноценности сейчас меня сожрёт!:sob:😭</quote>
Кошка, держись я с тобой)))
Отправлено: 28.03.2020 19:12
<quote name=Felis post="544110">
Для того, кто две недели назад впервые попробовал это сделать, по-моему, неплохой результат)))</quote>
норм
Отправлено: 28.03.2020 06:49
+5=23505
Отправлено: 27.03.2020 18:40
+9=23500
Отправлено: 26.03.2020 05:44
+5=23480
Отправлено: 25.03.2020 05:08
+10=23461
Отправлено: 24.03.2020 04:50
+5=23439
Отправлено: 22.03.2020 18:59
Неделя после марафона.

5км,-,2км,5км,-,5км,20км. все в лёгком темпе.

Бежать как-то не хочется, отдыхаю пока.