По теме, кстати, скажу, что у большинства людей, (если не у всех), кто занимается воркаутом больше года- двух подряд, фигуры суперские. (хоть античную скульптуру лепи). Просто обычному человеку кажется, чтобы достичь такой формы - нужно столько же времени, сколько и бодибилдеру с картинки. Однако, если взять среднего посетителя спортзала, начавшего с нуля и среднего человека, начавшего заниматься воркаутом, то результаты за фиксированное время будут лучшими у последнего. Просто надо , чтобы человек , узнавший про воркаут , сразу понял, что если ОН начнет заниматься, прямо сейчас, то его ОФП будет расти не хуже, чем в зале. А ОФП - это база, с которой дальше можно делать что угодно. Motiv тому пример.

Спортивные, но не пересушенные (насчет женщин). А так - самая красивая- это та, которую любишь ))

Круги 4х 0,5,5,0. Ноги жалею, так как в течение дня нагрузились прилично!

По теме. Имеет место быть скорость обмена веществ. От него зависит во многом телосложение. Однако медленный обмен веществ можно "разогнать". Еще всё же есть "широкая кость", хотя, ее значение преувеличено.

Мысли вслух: всё познается в сравнении. Два года назад я бросил тренировки из-за того, что за "целых" 3 месяца дошел с 1 до "всего лишь" 4х подтягиваний в подходе. Сейчас, с огромным трудом делаю 1 "грязное" подтягивание и думаю- какой же всё-таки кайф просто подтянуться. Чисто, без сверхусилий. Хотя бы раз.

Круги 3 х 1,5,5,0

26.10. Круги 4х 0,5,5,5.

Я встречал на самом деле верующих людей, бескорыстных и самоотверженных. К сожалению, таких мало.

Разрешите, высказать ИМХО. Религиозность не влияет на компетентность специалиста в своей сфере деятельности. К сожалению, много людей используют религию в своих целях, что и вызывает отрицательное отношение.

Круги 4х1,4,4,4. Подтягивания как-то плохо идут. Приходится ногой отталкиваться. Может, тяжело полноценно тянуть свой повторный максимум.

Прикинул , с моими 100кг , чтобы отжаться от пола, надо более 70кг толкнуть )

Почему не делал-то? Фотки даже есть же)

Да, классная история. Впечатляет! З.Ы. Был такой Александр Засс. Весил 70кг всего, а такие вещи делал. Загуглите )

С лета начал (конец августа). С нуля снова.

Лично я никому не завидую. Согласен, что каждый может добиться хороших результатов. Было бы постоянство.