я вчера сделал перерыв
два часа вешал люстру, крайне неудобный вариант этого изделия выбрала супруга, руки вверх под потолок столь продолжительное время-они стали просто чугунными (бицуха просто горела, какая б махонькая ни была)))))
попробовал начать-15 раз отжался и понял, что на большее я реально объективно неспособен)))
каюсь

+15 =298942
вчера после повешения люстры на большее реально не хватило сил, сделал первые 15 раз и понял что лучше отдохнуть день
простите ленивца

+70=298482

+100=298117

Вадима Панова-"Тайный город"
Недавно закончил Романа Злотникова-цикл книг про "попаданцев"
вообще последнее время подсел на фэнтези
А, еще на очереди Олег Дивов- "Леди не движется"

)))
Антон, я подумал и решил-не бросаю
Это примерно как "бегать или не бегать, если травмировал палец на руке"
наверное
по крайней мере я вчера сам еще раз поразмыслил и пришел к такой аналогии, после чего решил не бросать

+46=296661

Ну вот
К сожалению пришлось задавать вопрос в этой теме
Товарищи, какие мнения будут:
Я простудил где то лицевой нерв (по поиску:паралич лицевого нерва-если кому то интересно)))
в принципе физический дискомфорт есть, но только для лица-рожу перекосило, как говорится
Был у врача невролога, она ничего насчет запретить тренировки не сказала (вообще обошла вопрос ответом, а потом я за выпиской лекарств-уколов забыл переспросить)

Вот и ломаю голову -можно или нет?
Физического дискомфорта нет вообще (в части мышц), симптомов простуды обычной тоже нет (там температура, гол.боль и т.д.)
А то если мне ждать (10 дней ставить уколы витаминов группы Б и проч. лекарства), то придется вообще с нуля начинать-а неохота бросать после трети пути

спасибо
значит будем работать над плечными мышцами))))

Я вот тут опять задумался на такую тему:
отжимания при средней постанове рук идут в значительно меньшем количестве, чем при широкой (широкая-36 на максимум, средняя-26)
От чего больше зависит: от того что при широкой включаются в работу мышцы груди и они сильнее чем мышцы плеч при отжимании средним типом?
или все же зависит от рук? (хотя руки вроде там и там работают)

а мне пары мало)))
я люблю вареные яйца и если уж есть-то штук пять
но я тогда другого и не ем почти ничего))

+75=294581

Вчера порвал эспандер
После кругов решил пару подходов сделать на плечи и самую ходовую резинку порвал((((((((((
пичалько
придется силушку резко накачивать для следующей по упруге

ну можно вообще пить только воду и есть сухари, а все остальное=гадость
чем не угодил кофе/чай/цикорий/кисель/морс???

Это преследует и вторую цель-отдых от компьтерно-бумажной работы по системе тайм-менеджмента))