Отправлено: 22.10.2013 21:22
<quote name=mamajenya>

Как я понимаю,надо набраться сил и дать организму выздороветь. Ведь так?</quote>
однозначно
Отправлено: 21.10.2013 20:31
Антон, ты изверг 😁
Я чую как завтра к вечеру жопа ягодицы болеть будут с непривычки 😃

Спасибо за сюрприз-полет отличный
Отправлено: 22.10.2013 21:22
<quote name=mamajenya>

Как я понимаю,надо набраться сил и дать организму выздороветь. Ведь так?</quote>
однозначно
Отправлено: 21.10.2013 20:31
Антон, ты изверг 😁
Я чую как завтра к вечеру жопа ягодицы болеть будут с непривычки 😃

Спасибо за сюрприз-полет отличный
Отправлено: 22.10.2013 21:22
<quote name=mamajenya>

Как я понимаю,надо набраться сил и дать организму выздороветь. Ведь так?</quote>
однозначно
Отправлено: 21.10.2013 20:31
Антон, ты изверг 😁
Я чую как завтра к вечеру жопа ягодицы болеть будут с непривычки 😃

Спасибо за сюрприз-полет отличный
Отправлено: 22.10.2013 21:22
<quote name=mamajenya>

Как я понимаю,надо набраться сил и дать организму выздороветь. Ведь так?</quote>
однозначно
Отправлено: 21.10.2013 20:31
Антон, ты изверг 😁
Я чую как завтра к вечеру жопа ягодицы болеть будут с непривычки 😃

Спасибо за сюрприз-полет отличный
Отправлено: 22.10.2013 21:22
<quote name=mamajenya>

Как я понимаю,надо набраться сил и дать организму выздороветь. Ведь так?</quote>
однозначно
Отправлено: 21.10.2013 20:31
Антон, ты изверг 😁
Я чую как завтра к вечеру жопа ягодицы болеть будут с непривычки 😃

Спасибо за сюрприз-полет отличный
Отправлено: 19.10.2013 21:22
С понедельника еще круг добавим??
Отправлено: 19.10.2013 14:11
На дистанции
Правда сегодня сделал упор на автралийские потдягивания (всего 40 шт)+ добил мощно эспандерами
И с удовольствием (не напрягаясь абсолютно) отсыпал 3/4 порции,положенной мне не моими руками)))назад
питание уже больше и больше входит в норму

В "разном" попробую запотить ссылку на статью о мотивации-еще точку зрения, мож кому что подскажет
Отправлено: 17.10.2013 12:13
Name:>
А Вы в курсе, что есть плавбазы-заводы по переработке рыбы, в которых цикл от вылова до готового продукта составляет 1-2 суток.</quote>
Я в курсе
Тесть работал на такой несколько лет

Не знаю как сейчас, во времена СССР (когда он работал) это были реальные плавгородки, где люди жили бывало семьями-рассказывал
Отправлено: 17.10.2013 12:13
Name:>
А Вы в курсе, что есть плавбазы-заводы по переработке рыбы, в которых цикл от вылова до готового продукта составляет 1-2 суток.</quote>
Я в курсе
Тесть работал на такой несколько лет

Не знаю как сейчас, во времена СССР (когда он работал) это были реальные плавгородки, где люди жили бывало семьями-рассказывал
Отправлено: 17.10.2013 15:02
Name:>
Но на твоём уровне раньше окончания 100 дневки нет смысла заниматься прессом.</quote>
Я в принципе немного согласен, но все равно-делаю два подхода подъема ног, два подхода скручиваний
Просто до максимума
Пусть пресс привыкает к нагрузкам
И до максимума-в положении стоя...как бы правильно сказать-втягивание своего брюшка с напряжением пресса
Оно реально результат даст мало для самого пресса, но я заметил, что животище как бы подтягивается, меньше висит))))
вот))