Отправлено: 17.10.2017 17:59
<quote name=Droll post="388396">
Так в Грандмастера, куда еще то, если в него не хочешь, то в Мастер Джедай значит.
4 раза по 2 на каждую, хват можно менять, с турника слезать нельзя</quote>
Давайте в грандмастера
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 17.10.2017 13:27
Есть еще такой значок, можно заменить на него любой из списка:


только качества нужно получше, не могу найти такой.
Отправлено: 17.10.2017 12:56
Ребят, давайте еще предложения по ситхам, мне кажется еще сыровато выглядит.

Я заменил склонившегося к тьме на ситха, поставил адепта на первое звания, а ситха на второе, убрал звание мастер-ситх.

Заменил значок лорда с


на


Значок императора:

было

стало
Отправлено: 17.10.2017 12:52
<quote name=Arhizmei post="382785">
Темная сторона.

___________________________________________________________________________

Адепт:

_______________________________

Ситх

_______________________________

Воин-ситх

_______________________________

Инквизитор

_______________________________

Владыка-ситх

_______________________________


Тёмный лорд ситхов


_______________________________

Император

</quote>
Отправлено: 17.10.2017 12:51
Подкорректировал значки и звания темной стороны.
Отправлено: 17.10.2017 12:47
<quote name=dAppEr post="388084">
<quote name=Droll post="387795">
Где подтягивания на ОДНОЙ?</quote>
А ты уверен, что они вообще нужны? 😃</quote>
подтягивания на одной будут на темной стороне 😃

<quote name=dAppEr post="388085">
<quote name=Arhizmei post="387961">
количество повторов в отжиманиях от брусьев и пола как то зашкаливают</quote>
В Сочи вон пенсионеры отжимаются больше, чем у нас в нормативах на мастера. Куда уж меньше то? 😃</quote>

все, все, иду тренить отжимания в усиленном режиме 😁


В целом нормативы классные, ждем одобрения других участников и публикуем на главной.

Chewbacca, как там нормативы темной стороны, есть наброски?
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 16.10.2017 22:36
У меня новый заскок - буду свою сотку выполнять как разминку перед основной треней, упражнения оставлю стандартные:

5 кругов:
2 подтягивания
5 приседаний
3 отжимания
5 приседаний

Основная треня будет выглядеть так:

1 день. подтянгивания
2 день. отжимания от брусьев
3 день. приседания на одной ноге
4 день. подъем ног в висе на турнике

дальше после дня отдыха снова первый день и т.д. Схема трени такая: 5 подходов на максимум.
Отправлено: 16.10.2017 21:09
Ребят, а вам не кажется что количество повторов в отжиманиях от брусьев и пола как то зашкаливают. У меня просто отжимания от брусьев примерно одинаковые по количеству с подтягиваниями, и вот это меня немного удивило что-ли:

<quote name=dAppEr post="387538">

Джедай
20 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях</quote>

Или я мало отжимания треню....
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 16.10.2017 21:00
<quote name=WasD post="387779">
<quote name=Nuthatch post="387768">
WasD, а можно ссылочку на видео с Саней про подтягивания, которое снимали на этой советской площадке?</quote>

</quote>
Крутятская обучалка! Антон, ты сам клепаешь или спецов привлекал?
Отправлено: 16.10.2017 19:25
Я наверное задрот, но я уже купил билеты на 14 декабря 19-00.
Отправлено: 16.10.2017 16:32
Нет, тут дело в переводе. Можно слово Sith перевести как ситх или сит, в русскоязычном фэндоме целые баталии по этому поводу, вот я и уточняю кому как нравится.
Отправлено: 16.10.2017 13:44
можно устраивать батлы среди участников с одним званием, например между учениками или юнлингами.
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 16.10.2017 12:24
dAppEr классные нормативы. Только нужно дописать в грандмастеры:

- грандмастер может быть только один

- если претендентов на грандмастера несколько, то необходимо провести баттл

- если претенденты в одном городе то битва проводиться в реале (с записью на видео дабы другие члены команды могли просмотреть бой)

- если соперники в разных городах то баттл проводиться в видео формате.
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 15.10.2017 16:29
<quote name=andrej19l post="387283">
<quote name=Arhizmei post="387266">

Как раз на первом.</quote>

Позволю себе все-таки с вами не согласиться! Для девченок прокачать попу может и актуально, для парней по мне актуальней прокачать свой грудак и плечи, конечно в гармонии с другими частями - вот первый критерий для мужика!</quote>
Я не правильно выразился или тебя не понял. Я имел введу женскую попу, а не свою 😁
Отправлено: 15.10.2017 13:53
<quote name=andrej19l post="387253">
<quote name=Kris1911 post="387225">
Чтобы была красивая жопа</quote>
Ну для парней этот аспект идет не на первом месте! Мне так кажется!!!</quote>
Как раз на первом.