Отправлено: 20.04.2014 09:23
<quote name=murat1987>
С праздником друзья. Христос Воскресе!</quote>

Спасибо. Воистину воскрес! Всех с праздником!
Отправлено: 19.04.2014 09:02
18.04.2014
Был в отъезде (Наурыз). Отдых.
Отправлено: 18.04.2014 06:38
Антон, точно не суббота.

Сегодня в отъезде, так что максимумы, скорее всего, проверить не удастся. Но я всё ещё в строю.

Есть предложение осветить взаимное влияние секса и спорта. Что чему помогает или наоборот. В физкультуре и в большом спорте. Наверняка есть мифы, заблуждения, научные подходы.
Отправлено: 17.04.2014 21:38
17.04.2014
5 кругов : 6, 12, 12, 12.
Пытаюсь встать в стойку на руках.
Отправлено: 17.04.2014 07:23
+36=19796
Отправлено: 17.04.2014 07:22
+43=16519
Отправлено: 17.04.2014 07:20
+36=304041
Отправлено: 16.04.2014 20:08
16.04.2014:
Возобновляем
днём:
подтягивания лесенкой до 5;
вечером:
3 круга: 6, 12, 12, 12,
планка 1 мин. 30 сек.
Отправлено: 16.04.2014 07:30
15.04.2014
Полегчало,
сделал небольшую зарядку с растяжкой.
Отправлено: 14.04.2014 12:50
14.04.2014
болезнь
Отправлено: 14.04.2014 12:48
<quote name=Alzu>
<quote name=Neznajka>
24-й день:
Подтягивания 5*9=40 обычный хват
Приседания 5*12=60
Отжимания 5*15=75
Выпады 5*10=50</quote>

Извини, дружище. Это, может быть, не моё дело. Но на самом деле ты сильнее.

Подтягивания 5*9=45 😉.</quote>

На то он и Neznajka 😉
Отправлено: 14.04.2014 09:25
<quote name=WasD>
И сейчас на сайте есть пользователи с номерами от 1 до 14841 (на момент написания этого инфо-поста).</quote>

У меня показывает номер 14907. Регистрировался перед стодневкой. Как так?
Отправлено: 14.04.2014 09:11
13.04.2014
отдых + захворал.
Отправлено: 12.04.2014 17:32
Всех с Днём космонавтики!

Как раз сегодня с утра попробовал максимумы в подтягиваниях (13) и отжиманиях на брусьях (15). Что то не Фонтан. Осенью было лучше. Ничего, наверстаю.
С приседаниями не совсем клеится: хруст в левом колене беспокоит.
Отправлено: 12.04.2014 09:23
12.04.2014 (День космонавтики!)
С утра попробовал максимумы
подтягивания - 13,
отжимания на брусьях - 15.
Что-то маловато. Осенью было больше. Ничего, наверстаю.
Вечер:
6 кругов: 6, 12, 12, 12.
Выпады заменил приседами: болит колено.
Планка 1 минута.