Отправлено: 23.03.2014 20:20
Всем привет!
Так что такое "Вайбро(ам)", автор?

P.S.: Сперва обрадовался, а потом посмотрел даты сообщений. Ветка то не активная. (
Отправлено: 23.03.2014 20:16
+50=295674
Отправлено: 23.03.2014 20:15
23.03.2014
5 кругов: 5, 10, 10, 10
Отправлено: 23.03.2014 20:14
22.03.2014
Отдых.
Отправлено: 21.03.2014 21:26
21.03.2014
Приседания:
15+15+30+20+20=100
Отправлено: 21.03.2014 21:23
Стоишь на ладонях, упирая колени в локти.
Подготовка к стойке на руках. Из книги Пола Уэйда, которую ты рекомендовал.
Отправлено: 20.03.2014 20:12
20.03.2014:
4 круга: 5, 10, 10, 10
Отправлено: 20.03.2014 20:10
+40=294386
Отправлено: 19.03.2014 23:05
19.03.2014:
4 круга: 4, 10, 10, 10
Отправлено: 19.03.2014 23:00
+44=294230
Отправлено: 19.03.2014 20:26
18.03.2014
захворал
Отправлено: 18.03.2014 08:58
17.03:
4 круга: 6, 10, 10, 10
Пресс
Отправлено: 16.03.2014 23:07
16.03:
4 круга: 5, 10, 10, 10.
Отправлено: 15.03.2014 10:46
15.03.2014
10.00:
25 отжиманий
12.30:
25 отжиманий
21.00:
25 отжиманий
23.50
30 отжиманий
Отправлено: 14.03.2014 14:41
14.03.2014
до обеда:
подъём коленей в висе - 10х2,
стойка "ворон" - 40 секунд.
22.30:
4 круга: 5, 10, 10, 10.