+200= 25787

Называй цифру от 1 до 500, и вторую от 1 до 150, достану с полки книгу, зачитаем на указанной странице и разберем что можно из нафталина применить в жизни и на сколько они мракобесны.

А пока почитай, азбуку разумного эгоиста, женщина учебник для мужчины, и женщина преступница и проститутка.

Авторы психологи практики, научные сотрудники, помогают понять кто ты и как себя вести в социуме. А бухающие нафталины, просирающие состояние в карты, и стреляюшиеся из за баб… вот кто мракобесы и сказочники. У лукоморья дуб зеленый… плять, что он курил.

40-55 нифига не стандартные брусья. Суть брусьев из покон веку раздвинуть раму, ребра на груди выдвинуть в перед, плечи в стороны. Для этого надо брусья шире плечь (если на глаз то на ладонь, а лучше на две). У меня (человека чуть выше среднедних размеров) плечи 55 + ладонь 5-10. Две ладони 15-20
Тренюсь на брусья 73 см и прекрасно себя чувствую
Стандартные брусья 60, гугл в помощь.

Нормально научиться это как?

У нас сварной турник 3в1 стоит 100-140$.
Материал для него стоит 2-2.5$ за метр, на турник надо 3 метра и метр круглой. 6-10$ материал, ну пусть 20$, ну 30$ на всё про всё с работой.
1 кг железа 1.5-2.5$, в среднем 2$.
Около 100$ недавно видел хромированную штангу на 50кг, гриф которой можно разобрать и собрать 2 гантели по 20кг. Или одну гантель больше 30кг, которая может заменить гирю 32 кг. Заипок такую в наклоне на крылья потягать, на пояс подвешивать на брусьях и тд.

Может и не стоит с разборным морочиться, а сварить за 10$ стандартный это самый простой вариант. А если сварить два то можно в плюс выйти.

Красота.

Как сказал бы Брунгардт топлива (жира) этого парня хватит что бы доехать от Москвы до Нью-Йорка.

Ну представь, если не один в доме? Сын малой, жена, такое ведь сплошь и рядом, и они будут на 65 см калечиться?
А упражнение на трицуху внутренним хватом, брусья надо пошире (75см) что бы не поломать запястья.
Опять же на руки и верхние сиськи надо хват поуже 50-55, на нижние сиськи и плечи пошире 60-70
А если собрался на дачу ехать или ещё куда? Рагатину сваренную геморно транспортировать, а разборный сложил в чехольчик и всё тип топ.
Регулируемый можно всовывать в такие места в которые не влез бы суцельный например на балконе, ниши всякие.
Суть разборного чтобы можно было самому смастерить без сварки, в этом весь сок. а на сэкономленные деньги купить штангу с гантелями.

Такое добро видел, не конструктор и присутствует сварка. Слишком сложная фигня.
Надо такой что бы самому из куска трубы с помощью ножовки дрели и болтов можно было сделать.

Пару дней назад тоже задумался как брусья в дверной проем всунуть.
Жалко полировки и дверные косяки для подтягиваний мне маловаты будут.
Надо мысли обратить на придумку настенного конструктора. Чтобы без сварки собирался и ширина регулировалась.

Winner99, твое слово.

Что б с ровных ног делать нужно по 100 каждый день с колен тренить.

Дрыщуганы. На первом видео думал сейчас подъём с переворотом крутанёт.

Из первого что шло за паблик эними при цеплянии меня к рэпу.
94- год. Первый видик, первые видио кассеты среди которых такие шедевры.

В моей домашней библиотеке более 2000 бумажных книг.
От силы прочитал 100
Считаю древняя лирическо-художественная муть лишнее загромождение гигабайт в черепной коробке. Это как выискивать рациональное зерно в жигулях или кнопочном мобильнике.

Из того что прочитал за последний год (то что вспомнил).

-Карнеги по русски или азбука разумного эгоиста.
Учит как нужно жить. Хорошая книга.

-Анти-Карнеги. Эверетт Шостром.
Куй знает уже забыл.

-Женщина учебник для мужчин. Новосёлов
ВЕЩЬ!!

-Женщина преступница и проститутка. Чезаре Ломброзо.
Психолог криминалист доказывает что все женщины по природе преступницы и проститутки.

Дальше понятно, про известных людей.

-Стив Джобс. Уолтер Айзексон.
-iПрезентация. Уроки убеждения от Стива Джобса. Кармин Галло.
-Влейте в нее свое сердце. Как чашка за чашкой строилась Starbucks
-Чичваркин Е.гений
-Код дурова.

Дальше муть всякая.

-Фрикономика.
-Супер фирикономика.
-Ководство
-Форензика компьютерная криминалистика.

Покер – универсальная модель жизни. Кто не нырял с головой в покер тот лох.

-Маленькая зелёная книга.
-Игра в холдем на низких лимитах.
-Интернет Техасский Холдем. Выигрышные стратегии в Интернете.
-Покерная математика.
-Суперсистема.

-Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. Курт Брунгардт.
Никак не могу собраться прочитать <url="http://www.koob.ru/brungardt/">остальные книги Брунгардта</url>

Из джобсовской книги навыписывал себе таких, что бы попытаться словить приход из того что он "курил в юности". Ещё не прочитал, и врятли в ближайшее время прочитаю.

-Основы дзэн буддизма.
-Всё ещё здесь. Рам Дасс.
-Дилема иноватора.
-Будь здесь и сейчас. Баба Рам Дасс.
-Лидерство в эпоху экономической неопределённости.
-Безупречная вещь. Стивен Леви.
-Каталог всей земли.
-Нарастающая боль. Эрик Флемхольц.
-Цельтесь выше. Дэвид Боллиер.
-На линии огня: мое 500 дней в Эпл. Амелио.
-Бунтарь. Грегори Бернс.
-Внутри мозга Стива. Леандр Канни.
-Построенные навечно. Коллинз.

Другие:
-Счастливый значит здоровый. <url="http://www.koob.ru/vasutin/"> Васютин Александр (тот который написал- Карнеги по русски или азбука разумного эгоиста.)</url>
-Метро 2033. Глуховский.

За тренировками совсем некогда читать.

Накера 10 одинаковых тем создавать?

+50=650

+105 = 25475

+50 =600