Форум с барахолкой. Можно 3-6 основных стран Россия, Украина, Беларусь, Казахстан и один для остальных.
Это добавило бы новых пользователей и облегчило жизнь старым.

А во, нашел музыку юности.
Когда в 99 году поступил в универ, купил в переходе кассетку.
Кассета была душевно переписана барыгой на двухкассетнике, а список песен она же обложка, напечатана на матричном принтере (точками который печатает).
В том же году устроился на работу преподавателем физкультуры в ПТУ и купил свой первый мерседес по цене трёх комнатной квартиры.
Эх времена были...
...125 жим лёжа при собственном весе 70, а так же, норматив на КМС по гиревому...
Свой спорт зал, кача, тачка, цыпочки ученицы, двухстволка в багажнике и куча других не менее интересных игрушек...
...Мясорубка в настольный теннис с утра до ночи...
Нынешняя молодёжь наверно и представить себе не может что в настольный теннис за одним столом могут играть одновременно 16 человек?

Вобщем ценим жир ушедшей эпохи, ностальгируем.
http://myzuka.ru/Album/353067/100-Gangsta-Rap-1997

+50 =150

Мой суперский сайт с музыкой закрыли ищу новый. Советуйте.
И классные альбомы с гангста рэпом.

Может сантиметром мерить?

Сегодня два раза на одну и на вторую не слазя получились. Уверен смог бы и три, но цели такой не стояло.
Сразу две закинуть толи разгона не хватает, толи в голове ограничитель срабатывает чтобы не упасть, выбрасывает сильнейшую руку выше, а слабейшая боится ввязываться в борьбу и получается пока только через одну.

+60 =100

Да

Жизнь ставит свое оценки. В отличии от лепки куличиков из овна в армии и мастурбации на последней парте в школе, жизнь в бирюльки играть не будет.
Задача сенсея донести это и своим примером заразить паству, а не вяло бубнеть "открою небольшой секрет: абсолютно все разряды совершенно ничего не значат".

Тогда открою тоже небольшой секрет: все рано или поздно умрут, жизнь совершенно ничего не значит. Может остатки дней нужно прожить красиво: тёлки дуды креветки пиво?

Нужно не просто подтягиваться силой, а подбрасывать себя в верх. На низкой перекладине это нужно тренить. Висишь подогнув ноги, потом резко подтягиваешься (не силой, а рывком) и выстреливаешь ногами от воздуха как пружина. Хват на ширине плеч.
Я 10 раз всего подтягиваюсь, а на одну и вторую за подход 10 подходов стабильно делал два дня подряд. Счас вот отдохнул 3 дня пойду пробовать на две.
Для начала научиться криво, потом отшлифуется со временем.

Выход на левую тоже лучше получается чем на правую. В подходе сделав сразу на левую на правую может уже не хватить сил. Делаю сразу на правую, потом на левую.

Ты не участвуешь?

В году 52 недели.
В неделю 3 тренировки, 6х10
В год выйдет 10 км.

Если 10 человек поддержат за год проедем.

Это не какая-то там 100 дневка, это реал гэнгста гетто вОркаут.
Через год гани и зеф будут проситься в наш клан.

Присоединяйся workout.su/forum_thread/3264
К концу пути они тебе будут завидовать.

+40

Такого извращения вроде ещё не было.
Длина МКАД- 108,9 км, или 108 900 метров
1 повтор на ролике= 1 метр.

<url="http://workout.su/forum_thread/312">Что такое ролик?</url>

Поехали!!!

Ещё