Отправлено:
30.11.2016 18:17
69-й день:
Разминка как всегда.
Подтягивания с перемещением: 6х5
Приседания с перемещением: 6х10
Отжимания от пола с перемещением:6х10
Приседания с выпадом на правую и левую ногу с перемещением попеременно(короче как на видео показали): 6х10
Отдых между подходами 1 минута.
Заминка как и разминка.
P.S. Сегодня не добавлял ничего, к повторениям. Делалось, всё гараздо, труднее чем вчера. Работа выматывает, поэтому буду стараться делать необходимый минимум.