Отправлено: 21.11.2014 15:42
Судя по сегодняшним отпискам, ярых противников алкоголя не так уж и много.</quote>
Я тоже не планирую полностью отказываться от алкоголя. Сам выпиваю 1-2 раза за 3 месяца, когда уж совсем достанут.
а то будет как в песне у Ляписа: "раньше был алкаш и торчок, а теперь боксер и качок"😃
Отправлено: 31.10.2014 20:47
Иди к кардиологу
Отправлено: 31.10.2014 09:55
Я постоянно сижу...в машине, на работе и т.д. Так что воркаут очень необходим, стал лучше себя чувствовать и перестала болеть спина. Как организован день у остальных? Я такой один?
Отправлено: 31.10.2014 09:43
У меня судя по фоткам где-то 18%, перед началом 100-дневки было чуть больше. Прогресс вижу визуально и на весах)
Отправлено: 30.10.2014 08:50
на картинке написано эндРоморф...исправьте
Отправлено: 29.10.2014 10:10
хотел перчатки заказать, а ссылка на магазин не работает( ваш магазин отправит перчатки в Минск?
Отправлено: 27.10.2014 22:00
Добрый вечер!
Начало болеть колено после неправильной техники исполнения выпадов( Сегодня решил уменьшить нагрузку на ноги и добавить на руки.
Разминка
5*5-8-10-5/5.

Начал прорабатывать технику выпадов, вроде стало получаться.
Отправлено: 20.10.2014 11:41
Мне не хватало времени на всё, теперь будем расставлять приоритеты) Спасибо за пост!
Отправлено: 17.10.2014 09:16
5*4-8-8-8
Отправлено: 15.10.2014 22:15
сметчик
Отправлено: 14.10.2014 22:35
5*4-8-8-8

Двигаемся дальше! Всем терпения!
Отправлено: 10.10.2014 09:06
17 день

4*3-6-7-6
Отправлено: 09.10.2014 09:05
16 день

4*4-6-7-6

Идем дальше!
Отправлено: 08.10.2014 13:06
Отписываюсь сегодня за вчера)
4*3-6-7-6 - постепенно вхожу в строй после болезни

Всем удачи!
Отправлено: 07.10.2014 09:44
после 5-ти дней болезни начал с нагрузки в 50%: 4*2-5-5-5.

Двигаемся дальше!