День 87-й. Пятница. 18.12.2020.
Писал отчёты и методички. Делал хрень... В перерыве, не отходя от кассы, сделал разминку и 6 кругов по старой схеме 2-4-4-4-4.
Что-то у меня один день в полосе календаря на сайте https://100.workout.su/ выделен жёлтым цветом. С чего это не знаю...

День 86-й.
Сегодня ударно писал методички. В перерыве, не отходя от кассы, сделал разминку и 6 кругов по старой схеме 2-4-4-4-4.

День 85-й. Весь день были занятия. День отдыха от физкультуры и тренировок. Даже записать в дневник не успел

День 84-й. День растяжки... Пытался вести занятия, делал табель... после работы побежал на автобус, от автобуса добежал до сада, а от сада обратно на автобус...

День 83-й.
Сегодня с утра проводил занятия, после обеда занимался видеосъёмкой для молодёжного отдела. Где-то в часа в 2-3 сделал не отходя от кассы 6 кругов по старой схеме 2-4-4-4-4.

День 82-й.
Сегодня с утра позвонил родственник, поехали к родственникам перетащить будку с одного конца двора на другой, довольно тяжёлая... Перед тем как тащить не размялся, когда приехал на разминку и тренировку, еле-еле сделал 6 кругов, мало того, что-то подтягивания были какие-то недоподтягивания... и на это сил не было по схеме 1-2-2-2-2. Ещё вчера и палец два раза ударил, который ещё болит до сих пор.
После в магазин ходил, обед готовил, уборкой пытался заниматься... Бурные выходные...

День 81-й.
Сегодня была тренировка другого склада, выживальческая...
Надо было пожечь ветки, которых накопилась куча, ещё и бочка с умывальником были не вылиты. Не освобождены бочка и умывальник были потому, что надеялся до похолодания сжечь ветки, но тут самоизоляция, поездки на фестиваль и за сборником не позволили это сделать. А тут похолодание. До этого у себя на страничке я писал, что проводил такие тренировки, надо же себя к пенсии к холоду и голоду приучать... Правда, вновь вот костёр без разжигающей жидкости не смог разжечь, и разгоралось всё трудно на холоде-то и морозе. Спалил 2,5 пакета со всякой макулатурой, причём сжег полпакета с материалами к так и ненаписанной диссертации. Главная проблема моей дачи это вода: летом её нет, зимой она замерзает. Вот пришлось отогревать лёд в бочке и откалывать его. Причём тогда, когда откалывал лёд из бочки, пару об край бочки палец ударил. поработал топором, пилой, туда-сюда поднимал бочку полную льда..

День 80-й. Пытался проводить занятия, писать методичку к курсовой, писал отчёты. В перерыв сделал 6 кругов по старой схеме 2-4-4-4-4.

День 79-й. 10 декабря. Пытался писать методички, начальник прислал сообщение, что над срочно приказ по дипломникам сделать, пришлось, списываться, созваниваться, встречаться, договариваться, согласовывать... В перерыв сделал не отходя от "кассы", т.е. от рабочего места по старой схеме 6 кругов 2-4-4-4-4 .

День 78-й. 9 декабря. Было много занятий. День отдыха от физкультуры, и так устал

День 77-й.
Сегодня кроме обычных занятий по дистанцу занимался дезинсекцией, писал методичку... День растяжки.

День 76-й. С утра были занятия, пытался делать методичку, день был тяжёлый, в перерыв сделал по старой схеме 2-4-4-4-4.

День 75-й.
06.12.2020 г., г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200-лет Егорьевску" около 11 часов состоялось совместная тренировка участников "сотки" и участников воркаут-движения Егорьевска.
Подъехал на площадку, по сравнению со прошлой неделей на улице было более морозно, поддел даже тёплый свитер,носки тёплые и даже треники. После разминки, которую каждый проводил по отдельности, сделал 6 кругов по 1-2-2-2-2.
После прохождения кругов сделал три подхода по 10 приседаний, отжиманий от низкой, высокой и средней перекладин, австралийские подтягивания от средней и высокой перекладин. При прохождении тренировки старался не перетренироваться, т..к. перед тем, как ехать на тренировку позвонили, попросили завтра поснимать, а если руки забиты будет тяжело видеокамеру держать.
Из среднего возраста на площадке кроме меня тренировался Вадим, Натальи Маховой и Данилы не было. Отдельно тренировался один человек среднего возраста, один пенсионер, позже подошла пенсионерка, фотографировалась на брусьях, но где фотки смотреть фотограф не сказала. Вторую неделю нет на тренировке Михаила. ..., наверно болеет.
После тренировки сходил в магазин, пошёл домой, делать презентацию.

День 74-й.
Сегодня ездил получать сборник Х Открытых Абакумовских чтений в Коломну. После получения сборника, прогулялся по Старой Коломне. Пытался в старой Коломне найти спортивную площадку, а нашёл музей пастилы. Правда, перед тем, как пойти поесть в макдональдсе, вспомнил, что, когда ехал на трамвае на пл. двух революций, после остановки ул. Комсомольская, видел, что-то похожее на спортивную площадку. Старая советская обшарпанная спортплощадка, явно на каком-то стадионе, там есть и футбольное поле и волейбольная площадка, и даже что-то похожее на беговую дорожку. Но всё старое, обшарпанное, краска облезшая... Какая-то тётка нашего возраста ходила, собаку выгуливала, возможно кто-то на площадке занимается, видно по наличию откуда-то притащенных самодельных скамеек для накачивания пресса. Ну и видно, что на турнике кто-то подтягивался.... не ржавый турник, а блестящий...
Короче сделал разминку, потом сделал 6 кругов по 1-2-2-2-2, в перерывах отфотографировал площадку. На одной из фотографий что в стороне от общей тренировочной чуть в стороне имеется ещё один высокий турник около дерева. Правда, есть одна проблема, те, кто стесняется заниматься при людях, особенно люди среднего возраста, там вряд ли будут заниматься, мимо площадки, хоть и отделённые забором и редкими деревьями, проходит трамвайная линия с оживлённым движением.
<url="https://workout.su/areas/11131-N11131-srednjaja-sovetskaja">https://workout.su/areas/11131-N11131-srednjaja-sovetskaja</url>

День 73-й. С утра подсадил лук, лук, кстати, в отличие от апреля-мая не весь высох, ну всё же 2 недели без полива, это не два месяца. Писал отчёты, в перерыв, не отходя от рабочего места, сделал по старой схеме 2-4-4-4-4. Завтра в Коломну ехать за сборником, Интересуюсь где можно в Коломне по-быстрому потренироваться...