Отправлено:
27.04.2021 16:48
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
26.04.2021 15:35
утро: (outdoor; t +5 )
бег - 32 км - 2 ч. 32 мин. 03 сек. (ср.темп 4,45/км)
бег трусцой - 1 км
ходьба - 2 км
растяжка (at home)
P.S. 4 шт. аскорбинки, без воды (time to get comfortable being uncomfortable.. 
, время использовать нормально ресурсы своего организма)
, время использовать нормально ресурсы своего организма)P.S.P.S. вес - 68,8 кг (х3, вчера стоко пирогов съел с рыбой, почти лопнул 
)
)
В теме: Live your life
Отправлено:
26.04.2021 14:03
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
25.04.2021 09:55
вы для чего трените?
I’m just trying to be the best version of myself. 
В теме: трень
Отправлено:
24.04.2021 21:46
утро: outdoor (t +3)
бег - 9 км - 43 мин. 07 сек (ср.темп 4,47/км)
бег трусцой - 1 км
ходьба - 2 км
at home
упр-ия с резиновым эспандером
P.S. бегать в дождь - красота! а другим "заниматься" лучше дома 
В теме: Live your life
Отправлено:
24.04.2021 13:59
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
23.04.2021 18:17
В теме: Live your life
Отправлено:
23.04.2021 12:34
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
22.04.2021 14:51
В теме: Live your life
Отправлено:
22.04.2021 12:06
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
21.04.2021 14:48
В теме: Live your life
Отправлено:
21.04.2021 12:51
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
20.04.2021 16:52
В теме: Live your life
Отправлено:
20.04.2021 12:23
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
19.04.2021 13:22
утро: (outdoor; t +10 )
бег - 24 км - 1 ч. 50 мин. 36 сек. (ср.темп 4,36/км; набор высоты - 124 м 
)
)бег трусцой - 1 км
ходьба - 2 км
упр-ия на гибкость, баланс и пресс (at home)
P.S. вес - 70,2 кг
В теме: Live your life