Отправлено: 22.03.2016 19:16
<quote name=WasD post="243538">
<quote name=Gunner89 post="243416">
С другой стороны, возможно, я не очень понимаю, как работает движок сайта, может выборочно отключить комментарии к определенному типу новостей невозможно?</quote>

Невозможно. А создавать такую возможность только для 100-дневки, имхо, пустая трата денег.</quote>

Тогда вопрос с повестки снимается
Отправлено: 22.03.2016 11:51
<quote name=WasD post="243118">
Почему?</quote>

В чём смысл комментирования в двух местах одного и того же материала? Ну и плюс, ты много видел комментариев именно к самой новости, всё обсуждение, как правило, идёт именно на форуме, потому как удобнее в разы. С другой стороны, возможно, я не очень понимаю, как работает движок сайта, может выборочно отключить комментарии к определенному типу новостей невозможно?
Отправлено: 16.03.2016 18:31
Значится так: предметный интерес от посетителей портала есть, у меня тут надвигается отпуск по основной работе, так что будет время допилить несколько инфо-постов по аналогии со стодневкой, но про бег, выложим в отдельную тему, запустим, так сказать процесс.
Отправлено: 16.03.2016 18:30
Burcov

Фелпс - отдельная история, ему сколько слоёв шерсти не навешивай, ноги-ласты всё равно больше преимущества в скорости дадут 😃
Отправлено: 16.03.2016 16:58
Есть предложение в новостной ленте убрать комментирование записей, относящихся к инфо-постам по стодневке. Оставить только визуально выделенную ссылку на обсуждение на форуме и кнопки для соцсетей.
Отправлено: 16.03.2016 11:53
<quote name=Mickhalich post="241017">
как только теплее станет будем чаще появляться, а пока на паркете 😉 ></quote>

С китайцами какими-то ошиваешься, бросай это дело! )
Отправлено: 16.03.2016 11:52
<quote name=Takeshi post="241391">
многие забывают сбрить брови!</quote>

И не забывай про эпиляцию причинных мест! 😁
<quote name=Tolle post="241292">


А правда ли, что все мужчины-бегуны бреют ноги для лучшей аэродинамики? </quote>

Бреют конечности, спину и грудь триатлеты, в основном, которые в одном и том же комбезе плавают, потом ездят на велике и бегут. И у кого повышенная волосатость и чувствительность кожи. Отсутствие растительности в этом случае резко снижает чесоточную активность и порог раздражения.

Второй момент - это гигиена и эстетичность. Ну тут каждый для себя решает )
Отправлено: 15.03.2016 16:36
Занимаюсь: пн, ср, пт в Марьино в парке 850-летия, на площадке за новым ТРЦ "Мари", после 20:00 как правило. Вс - утро (до 11:00).
Отправлено: 15.03.2016 14:46
<quote name=WasD post="240906">
слишком частое дыхание нарушает ритм бега, затрудняет координацию и не обеспечивает достаточной вентиляции легких.</quote>

Верное и очень важное замечание!

Хотя профессионалы активно и используют т.н. "поверхностное" дыхание, которое, так скажем, "синхронизируется" с очень быстрой частотой бегового шага, большинству любителей без должной подготовки такое только во вред. Ибо, как правило, нет ни развитой мускулатуры грудной клетки, ни натренированной сердечно-респираторной системы, чтобы обеспечить прокачивание достаточного объёма кислорода.
Отправлено: 15.03.2016 14:37
С точки зрения размера порции при приёме пищи стараюсь пользоваться следующей умозрительной рекомендацией: "Не доел - насытился, насытился - переел, переел - отравился!" 😃
Отправлено: 10.03.2016 17:54
Весной из-под снега появляются подснежники, а вот кубики пресса из-под пуховика - нет 😁
Отправлено: 10.03.2016 16:01
<quote name=mtbrDot post="239204">
вот в этом и проблема!</quote>

В Бадюке? Или в том, что я не разбираюсь? 😃

<quote name=ogrudko post="239203">
если бы запускать беговой проект в межсезонье между 100-дневками - было бы вообще perfect</quote>

Идея! И со стороны бегунов есть люди, активно интересующиеся 100-дневкой и готовые пройти её от и до.
Отправлено: 10.03.2016 15:31
<quote name=mtbrDot post="239195">
не знаю где, почитал бы.</quote>

Извини, конкретных ссылок дать не могу, честно - глубоко в армейской теме не разбираюсь. Сам читал как-то про это у Сергея Бадюка.

<quote name=mtbrDot post="239195">
ну мы то не такие, не, не, точно не такие!</quote>

Такие, не такие - а народ надо набирать, не одной "стодневкой" едины.
Отправлено: 10.03.2016 15:02
<quote name=mtbrDot post="239105">
ни бегают и занимаются базовыми упражнениями с собственным весом. Штанга только как дополнительное хобби для тех кто хочет.

вот наглядный пример: http://www.patriotdude.com/marine-corps-training/marsoc-workout-10-week-workout-schedule</quote>

С тем же успехом можно ознакомиться с особенностями подготовки нашего спецназа ГРУ, та же тема по сути: кроссы, упражнения с собственным весом, суставная гимнастика и ударная техника.

<quote name=mtbrDot post="239185">
Молодняк же, они как стадо - где модно, туда и ломятся. Можно бегать, все бегают. Модно планку - все планку.</quote>

[согласно кивает]

Модно на турниках - все на турники.
If you know what I mean 😃
Отправлено: 09.03.2016 19:44
<quote name=Burcov post="238756">
Нет. Этот ресурс посвящен воркауту. Если добавить сюда бег, то почему бы не добавить и плавание. И велоспорт. И немного тяжа. И паркура. И... короче, много чего можно добавить.

Создайте другой ресурс, возможно со вкладкой авторизации через workout.su😁 , баннером на главной странице и т.д. Но это уже должна быть другая песня</quote>

Потому что бег - самый простой и доступный вид кардио-тренировки. Перефразируя классика: "Бегом надо хотя бы потому заниматься, что он сердце в порядок приводит"

Я полностью согласен, что по этой теме нужно сидеть на иных, специализированных ресурсах, которых огромное количество в сети. Однако изначально не стоит никакой цели каким-либо образом привить эту тему здесь, наоборот, каждый желающий может ознакомиться, что-то узнать для себя и понять, нужно это ему вообще или нет.

По сути это пока просто эксперимент, ориентированный на здешнюю аудиторию, на людей, которые занимаются преимущественно силовой, но которые хотели бы выяснить, насколько регулярные кардио-тренировки совместимы с воркаутом, какие преимущества могут дать (или наоборот, повлиять отрицательно). Насколько помню тут периодически подобного рода вопросы возникают, и народ есть, кто тренит кардио регулярно. Так может лучше объединить всё в один раздел (или даже тему), где знающие люди (к слову, таковым меня стоит считать с большим допущением) будут давать советы, рекомендации, где будет вестись такая же живая дискуссия. На мой взгяд, это крайне познавательно и полезно в любом случае.

Ну и не забываем о главном, привлечении новых людей в нашу шайку уличных силачей за счёт бегунов. Активная работа в этом направлении также ведётся )