+15=3687

за 22.01.2017:
+15=3259

+10=3033

я вот только в выходные открыл сезон. всех с началом лыж))

Сегодня сделал максимумы, поэтому сегодня официально завершил 100 дневку))
Всем превед и бобра!
Антону и Олегу спасибо, а так же пожелание не растерять задора и запала! Спасибо, посоны!

Согласен, но не нашлось.
Хотел было сам попробовать, но... Забоялся чего то)))

так он и приходит из ниоткуда....

Из положительных сторон - это сама идея и формат проведения, упражнения, информация. Все очень доступно, а если непонятно, то камрады объяснят.
Очень понравилась идея с кураторами и совместными тренировками. Завидовал ребятам из Читы. Молча. Иногда в голос.
В Перми смельчака не нашлось))

Из отрицательных - думаю что не было таких.

На мой взгляд 100-дневка изменилась (по сравнению с осенью 2014), стала интереснее что ли. Порадовало, что в продвинутом блоке "полуторки" перенесли ближе к концу. Я их еще с прошлого раза "полюбил"... Идея подходов интересна в рамках подвинутого блока 100-дневки, но я порой оставлял все-таки круги, или миксовал круги с подходами.

Антону с Олегом большое спасибо.
Предлагаю поставить памятник оформить на доску почета передовиков производства.

Силен, чёрт побери...

Аминь...

Всем доброго времени суток.
Немного затупил, у меня лесенка получилась с "плато" на верху...
Подтягивания: 1-6-6-1 (вниз спускался-в подходах повторы приходилось дробить, итого-42)
Отжимания: 2-18-18-2 (180)
Приседания: 300 (на работу опаздывать низя)

согласен, роллеры отчасти спасают. но лишь отчасти

я недавно ролик свежий на ютьюбе видел - парень из Североморска рассекает на лыжах.... в апреле, и прошлогодний майский - он же, но только в Саарасельке в сев.Финляндии. Так завидно становится! )))))
Вот и на другом краю страны народ ещё месяц гонять будет... Я ВАМ ЗАВИДУЮ!!!!! и рад за вас одновременно

+18=2790

+19=2736

+16=2677