Бромгексиныч, ну хоть ты не поддашься на модное течение? Надеюсь, не будешь повторно стодневку проходить?

Там надо еще поправить на 7-й запуск, а не 6-й и ссылку на последний запуск - осень 2014, а не весну 2014.
А про то, что желательно сфоткаться до стодневки - в инфопостах будет написано?

9 февраля, понедельник.
Весил 86.9кг.
9 подтягиваний широким хватом, 24 отжимания от пола.

10 февраля, вторник.
Весил 86.7кг.
8 подтягиваний широким хватом в перчатках, 24 отжимания от пола.

Там несколько размеров есть. Я мерил десятый - вплотную сидят, удобно; 11-й уже побольше. По размеру похожи на механиксы - там также мне 10-й плотно, 11-й свободно.
Минус в этих рукавицах - нет липучки на запястье, поэтому подтягиваться не очень удобно. Зато дешевле в 4-10 раз.

Точно 15 было. 30 - это вроде список тем на странице форума.
А обратно нельзя вернуть 15 постов на странице?

А по 10 постов на страницу, вместо пятнадцати, тоже так задумано? Типо посещаемость форума возрастает из-за частых кликаний. Но зато усвояемость и наглядность инфы резко падает.

А будет ли обещанный поиск всех постов человека по форуму?
И чего-то не понял, зачем версию 2.0 делали? Дизайн тот же остался.

6 февраля, пятница.
9 подтягиваний широким хватом в перчатках, 22 отжимания от пола.

7 февраля, суббота.
Весил 86кг.
8 подтягиваний широким хватом, 23 отжимания от пола.

Vadyukha, я читаю. Просто не комментирую. Было бы здорово, если отпишешься! Кстати, тогда попадешь в правый столбик "Популярные дневники" - вообще куча народу будет читать.
Если хошь, чтоб каментили, то еще картинки вставляй или не только о тренировке можно писать.

Малина, когда ты весила 78 кг, то есть на 5 кг больше нормы - ты тогда не работала что ли? Что привело к повышению массы тела? Почему ты ела больше необходимого? Пыталась компенсировать недостаток витаминов-минералов большим кол-вом пищи?

4 февраля, среда.
9 подтягиваний широким хватом, 21 отжиманий от пола.
Заметил, что когда вишу на одних пальцах - то правильно подтягиваться, с отводом локтей в стороны, не получается. Поэтому надо полностью хватать турник.

5 февраля, четверг.
8 подтягиваний широким хватом, в перчатках, 22 отжиманий от пола.
Халява так трениться. Хочу на стодневку записаться, а пока месяцок расслабиться.

Помню, на бодибилдерском форуме, лет 5 назад была ветка-эксперимент, где десяток качков начали тренить одну группу мышц раз в 2 недели (по теории она столько растет). Через пару месяцев все разбежались, так как объемы мышц и веса на штангах начали падать.

Приболел немного.

31 января, суббота.
Днем делал Энергетическое наполнение - 11м 45сек.
Весил 86.8кг.
Вечером (3 подтягивания широким хватом + 8 отжиманий от пола) x 9 подходов. Не до отказа. Отдых между подходами 2 минуты.
Через 6 минут отдыха, присел 100 раз за 4м 55сек.


Честно говоря, как-то не очень хорошо себя чувствую от такой проги девятиподходной. Хотя и от выполнений без перерывов подтягиваний и отжиманий тоже видимо. Решил забить на такую прогу и попробовать месяцок каждый день подтягиваться и отжиматься на максимум по одному подходу.


2 февраля, понедельник.
Весил 86.5кг.
Подтянулся широким хватом (71см между указательными пальцами и локти в стороны) 9 раз и секунд через 20 захотелось отжаться от пола, отжался 20 раз. Опять себя не очень хорошо чувствовал, поэтому решил разносить по времени подтягивания и отжимания хотя бы на 10 минут, а лучше на несколько часов.


3 февраля, вторник.
Нашел у себя в кладовке классные рабочие рукавицы из замши, один раз на работе лет 5-8 назад выдали, вот такие:
- решил в них поподтягиваться, а то руки были кремом намазаны и скользили по резине турника. Жаль что в них нет застежки на запястья, было бы вообще удобно. Ну и 35мм диаметр турника с перчатками становится еще толще.
Подтянулся широким хватом 8 раз, минут через 10 отжался от пола 21 раз. Повисел пару раз на турнике, секунд 20-30, не засекал.
Думаю, можно иногда и 2 раза в день так заниматься.

Если не секрет, подтвердилась ли гипотеза?

KarribaYarriba, поздравляю! Да пребудет с вами Сила!