Ihhi, судя по видео, твою спиногрызку тоже зовут милая моему сердцу Наташечка. Не кажется ли тебе это понтами, типо Наталья Натальевна это как Владимир Владимирович. Кто выступал инициатором такого имени?

Нет, не выкладывает, может 1% из написанного выложил, и то вряд ли. Остальное только за деньги. Причем на за гривны, а за Рубли! В той же 100-дневке даются разные системы тренировок для эндоморфов, эктоморфов и мезоморфов - прям как 50 лет назад, в то время давно уже доказано, что для всех трени одинаковы! Бгг, в стодневке еще бы разделили трени по типу фигуры для женщин, )), позор!

milkio Я, как представитель пешеходов, во время ходьбы могу законно вильнуть влево-вправо из-за усталости или опьянения. Но только если не слышу сзади себя звуков. Так что, если едешь без звука (без трещетки или без звонка) - то ожидай пьяных женщин-пешеходов.

Жим делаешь по культуристски грудаками или по пауэрлифтенски - за счет широчайших?

23 ноября, воскресенье.
Весил 86.1кг.
Решил подтягиваться широким хватом, так как при этом чувствуется как работают широчайшие мышцы. Подтягивался с расстоянием между указательными пальцами 71см. Для себя определил, чтобы от правой кисти до конца резиновой накладки на турнике было примерно 5см.
Подтягивался широким хватом с резинкой: 1-2-3-4-5-6-7-5 Всего 33 подтягивания. Пауза между подходами до восстановления дыхания. Продолжительность 35-40 минут.

Фотки, которые помогли представить и почувствовать широчайшие мышцы:

Судя по аффирмациям (психологическим причинам болезней): http://ain-2.ru/Txt/Aff/aff_all.html - судороги возникают из-за неспособности в данный момент получать удовольствие.
Ну и действительно, если уже надоела 100-дневка: http://workout.su/forum_thread/3798?page=10 - то судороги или боль в районе селезенки вполне могут быть.

Первый раз об этом слышу - а разве принятия душа недостаточно? Еще как-то надо дополнительно чистить?
Значит, 1-2 бутылки пива после стресса повышают иммунитет.

Алкоголь расслабляет. Пиво и медитация для души, воркаут для тела. Одностороннее развитие - это плохо, надо быть разносторонне развитым.

Интересно, почему женщины больше любят сладкое, а мужчины алкоголь?


Вообще, пиво пить очень полезно для здоровья, но не более 1 поллитровой бутылки в день. Это было доказано еще 30 лет назад, сотнями научных экспериментов по всему миру.
Люди употребляющие алкоголь в небольших дозах (10-30гр чистого спирта или 600гр 5% пива) ежедневно, живут дольше людей, которые не пьют вообще.
Встречал не меньше 100 раз упоминания об этом в спортивных и медицинских статьях. Забейте в гугл "рекомендации по употреблению алкоголя". Например, достаточно известный врач: http://bes-korablya.livejournal.com/94814.html

Не боишься, что пока поднимаешься по лестнице, какие-нибудь личности, курящие, колющиеся или пьющие пиво в подъезде - пристанут и захотят присунуть?

А, так ты в зале тренишься. Я думал дома.

Возможно ли сделать, как почти на всех форумах: чтобы можно было посмотреть все темы, в которых я писал хотя бы одно сообщение.
А то я ночью напишу где-нибудь, а потом уже и не помню. То есть реально на форуме было бы больше постов, так как люди ввязывались бы в диалоги. А так написал и забыл. Вариант добавлять каждую тему в избранное не катит, это же сколько лишних телодвижений - а вот если бы автоматически добавлялось, это было бы хорошо. Или какой-то значок появлялся перед темой, к которой писал.

А я лет 10 назад установил пунто свитчер - он записывает всё что было скопировано и напечатано в момент копирования или печатания. Так что никогда ничего не теряется.

Да, тоже слышал такую рекомендацию от тренера. Там было еще добавлено, что если вы сегодня поели свеклы более 100 грамм - то моча сильно окрашивается, вплоть до красного цвета. И была инфа, что если пьете довольно много (более 3 литров в день, кроме жаркого лета), но моча желто-красная - то это признак начинающегося гепатита.

Если выпить литр воды - то и подтягиваться намного тяжелее становится, на килограмм потяжелел же.

Кстати, только на форуме workout.su впервые встретил слово дрЫщ. Всю жизнь, везде писали и говорили дрИщ. Прям операция "Ы" какая-то.