Отправлено: 20.11.2014 14:05
Не боишься, что пока поднимаешься по лестнице, какие-нибудь личности, курящие, колющиеся или пьющие пиво в подъезде - пристанут и захотят присунуть?
Отправлено: 20.11.2014 13:28
А, так ты в зале тренишься. Я думал дома.
Отправлено: 20.11.2014 13:26
Возможно ли сделать, как почти на всех форумах: чтобы можно было посмотреть все темы, в которых я писал хотя бы одно сообщение.
А то я ночью напишу где-нибудь, а потом уже и не помню. То есть реально на форуме было бы больше постов, так как люди ввязывались бы в диалоги. А так написал и забыл. Вариант добавлять каждую тему в избранное не катит, это же сколько лишних телодвижений - а вот если бы автоматически добавлялось, это было бы хорошо. Или какой-то значок появлялся перед темой, к которой писал.
Отправлено: 20.11.2014 13:11
<quote name=sliff>
это жесть. пол часа катал пост. не смог 2 раза его отправить, скопировал ссылку выше - все хана посту 😰</quote>
А я лет 10 назад установил пунто свитчер - он записывает всё что было скопировано и напечатано в момент копирования или печатания. Так что никогда ничего не теряется.
Отправлено: 19.11.2014 16:48
<quote name=ogrudko>
А я по балансу жидкости пользуюсь рекомендацией Сергея Илюкова, спортивного врача, работающего со спортсменами циклических и игровых видов спорта. Согласно реокмендации, нужно обращать внимание на цвет мочи. Нормальный цвет - светло-соломенный. Чем темнее моча, тем сильнее идет нагрузка на почки, что среди прочего означает и обезвоживание. Рассказывал, что однажды ему попалась в руки команда хоккеистов, которые ну совсем не понимали сколько жидкости им нужно потреблять. Пришлось над унитазом повесить картинку с цветами мочи, чтобы они сами смогли определять степень обезвоженности 😃</quote>

Да, тоже слышал такую рекомендацию от тренера. Там было еще добавлено, что если вы сегодня поели свеклы более 100 грамм - то моча сильно окрашивается, вплоть до красного цвета. И была инфа, что если пьете довольно много (более 3 литров в день, кроме жаркого лета), но моча желто-красная - то это признак начинающегося гепатита.
Отправлено: 19.11.2014 06:04
Отправлено: 19.11.2014 05:34
Если выпить литр воды - то и подтягиваться намного тяжелее становится, на килограмм потяжелел же.

Кстати, только на форуме workout.su впервые встретил слово дрЫщ. Всю жизнь, везде писали и говорили дрИщ. Прям операция "Ы" какая-то.
Отправлено: 19.11.2014 00:45
Отправлено: 18.11.2014 21:08
Мне понравилось у этой диеты, что там можно есть без ограничения - но только определенные продукты.
Белковые: куриная грудка, говядина, рыба, яйца, творог
Углеводы: гречка, овсянка
Овощи любые, зелень любую, кефир.

Но странно однообразие каждый день по белковым и углеводным продуктам.
Чел пишет:>
Запомните, чем однообразней еда, тем легче организму ее усваивать!
Народы с однообразным и традиционным питанием самые здоровые и худые!
Либо вы едите вкусно и толстеете, либо невкусно и худеете!</quote>
Отправлено: 18.11.2014 20:59
<quote name=kiss>
сколько тебе нужно по бжу потреблять?</quote>
С сайта calorizator.ru, медленное похудение 2250ккал б-160 ж-75 у-230
Отправлено: 18.11.2014 18:25
Здравствуйте, хочу похудеть, но диета "Пятнашки" не подходит, так как довольно дорогая по деньгам - по моим подсчетам не менее 7000 рублей в месяц.
Понравилась вот такая программа для жиросжигания: http://antifit.ru/3hudei/index.html Знатоки, могли бы её покритиковать? В чем там минусы?
Эта же прога, несколько лет назад: http://igor-fitnes.narod.ru/index/0-8 (более подробно описанная)
Отправлено: 18.11.2014 18:11
aleks169, ахтунг! Вот если бы женщину подержать, то да.
Отправлено: 18.11.2014 15:52
Слушал недавно два интервью с чемпионами мира по бильярду и футболу. И на вопрос, в чем секрет их победы, оба, независимо друг от друга, ответили об отказе от секса и дрочки за 2 недели до чемпионата и во время соревнований естественно.
Вот я и подумал, может для улучшений результатов в воркауте тоже воздерживаться от кончания? Как думаете?
Лазая по инету нашел практиков, например тут: http://www.forum.krishna.ru/showthread.php?t=3326http://antio.ru/index.php?showtopic=47749 и тут: http://ariom.ru/fo/p387806.html#p387806
Грубо говоря, там сексуальное желание из паха тащишь в голову. 30-40 переносов за 10 минут и если делал правильно, то в паху становится пусто и примерно сутки не хочется трахаться. На следующий день опять 10 минут тянешь в голову.

цитата:>
Семя, сохраненное в теле, подымается вверх, укрепляет тело и питает мозг. Память и разум становятся исключительно острыми. Решительность, оптимизм, уверенность, сила воли, твердый интеллект, благородный характер, фотографическая память и сверкающее, прекрасное здоровье - все это является плодами сохраненного семени.</quote>
Отправлено: 17.11.2014 02:12
16 ноября, воскресенье.
Весил 87.3кг.
Отжимался от пола на максимум: 3-20-18-15-13-12-9 Всего отжался 90 раз. Около часа занимался.
В теме: Tolle
Отправлено: 14.11.2014 17:25
Что такое кошка?
Появились ли прыщи после 5 упаковок аскорбинки?
Почему именно Сурья намаскар, а не к примеру Око возрождения?