Отправлено: 08.11.2013 22:45
Православный, посты не соблюдаю, но в бога верю 😃
Отправлено: 06.11.2013 17:52
Ты набрал вес и количество не изменилось. Значит твой вес растет вместе с результатом, только вот результат относительно твоего веса не изменяется. Я не говорю что жир у тебя, скорей всего занимаешься на массу.
Отправлено: 06.11.2013 14:15
mtbrDot, сколько весишь и какой у тебя рост, если не секрет 😃
У меня тренировки ни разу не состояли из подходов на максимум.
Отправлено: 06.11.2013 14:03
<quote name=DivideW>
Посоветуйте упражнения,для развития этого самого элемента)До 2 разряда только его не хватает,сейчас даже ласточку могу немного держать,а угол фиг там)</quote>
Сначала надо разобраться чего тебе не хватает. Ты пробовал его делать? Что первое отказывает, ноги падают из уголка, или руки не могут держать?
Отправлено: 06.11.2013 14:00
<quote name=GhettoPro>
Ты умный что ли сильно? Камера будет - сниму. А ты тем временем снимай своё видео, на котором будет передний вис в вашем исполнении. Я не против посмотреть. Удачи.</quote>
Я люблю беседовать культурно, или в нашем случае спорить, с теми кто не умеет прилично беседовать, я обычно не веду диалог.

Как я уже писал, видео я тебе не буду записывать.

Caracal, сколько держишь драконий флаг, не максимум, а обычно для тренировки?
Отправлено: 02.11.2013 18:30
<quote name=GhettoPro>
Бред. Трапеция совершенно не задействуется, а поясница становится стальная, когда его держишь.</quote>
Ты хоть знаешь, где находится трапеция?
Из-за чего поясница становится стальной, то что держит ноги? Вот и вся ее нагрузка.
Я не говорю, что основная нагрузка на трапецию, но она точно не бездействует.
Отправлено: 02.11.2013 12:08
Кисс прав, в переднем висе поясница мало задействована. Больше всего работают руки, плечи, трапеция и широчайшие.
Отправлено: 27.10.2013 23:49
7 день: +230
Отправлено: 26.10.2013 23:17
6 день: +319
Отправлено: 26.10.2013 02:42
Остальные нормально 😃
Отправлено: 25.10.2013 21:56
5 день: +230
Отправлено: 25.10.2013 21:54
Антон, ты после 23 раза правую руку слегка оторвал.
Отправлено: 24.10.2013 21:32
4 день: +263
Отправлено: 24.10.2013 17:52
<quote name=r2d2>

Доктор Хаус, похоже, в стойке на руках отжимается.
</quote>
Нее, просто отжимания я не очень люблю 😃
Отправлено: 23.10.2013 21:02
День 2: 0
День 3: +173