Отправлено: 11.05.2015 09:52
День 71. Продвинутая техника №4

Взял дополнительный выходной
Разминка и растяжка.
Отправлено: 11.05.2015 09:50
День 70. Принцип уважения
Разминка\растяжка
Отправлено: 11.05.2015 09:36
День 69. Из чего состоят мышцы человека
5пауз+10алм+25перем+20перем*6 (60 сек)
Отправлено: 07.05.2015 13:55
День 68. Факторы роста мышечной ткани
5пауз+10алм+25перем+20перем*6 (60 сек)
Отправлено: 06.05.2015 18:27
Всё нормализуется, со временем приспособишься, особо не парься. просто делай что-то каждый день и всё наладится. Насиловать себя не нужно.
Отправлено: 06.05.2015 11:14
День 67. ССС - Сердечно-Сосудистая Система

Пока разминка\растяжка + немного подтягиваний, дальше день покажет.
Отправлено: 05.05.2015 23:13
<quote name=WasD>
<quote name=nuclearfuze>

У меня только два варианта - либо на ссылку темы кликнуть, либо на ссылку пользователя.</quote>

И ты хочешь сказать, что кликая на название темы попадаешь на первую страницу, а не на страницу с сообщением?</quote>

Да, именно так, если только меня никто не цитировал.
Отправлено: 05.05.2015 13:20
Ну Михаил, удачи, сил тебе, буду за тебя болеть (ну поддерживать то-есть)😁.
В теме: Live your life
Отправлено: 05.05.2015 13:18
О, пока меня не было, ты продвинулся, молодец. Тоже с праздниками.
Отправлено: 05.05.2015 13:13
День 66. Сухожилия и связки

Я снова в строю.
4продв+20нест+15нест+20нест*6 (60сек)
Отправлено: 30.04.2015 23:24
Береги себя, брат.
Отправлено: 30.04.2015 21:37
Единомышленники, всех с наступающими праздниками! Простите за пост не в тему, чувства обуяли! Братья, вы очень дороги мне все.
Отправлено: 30.04.2015 13:42
День 61. Иммунитет организма (и как его можно повысить)
4п+25п+20п+20п*6 (60 сек)
Отправлено: 30.04.2015 13:40
День 60. Вред алкоголя для организма человека

4п+25п+20п+20п*6 (60 сек)
Отправлено: 28.04.2015 22:22
День 59. Зачем нужно спортивное питание?
Использую только курс креатина раз в год на один или пару месяцев - реально чувствую что нужно, в особо тяжёлый период тренировок. В последний год пробовал BCAA - прибавка по силовым и кардио, но курс прошёл - мне хорошо, перегруза нет, закончил, всё субъективно. Протеинами и пр. не балуюсь, возможно предвзятое отношение.
Воркаут: 4п+25п+20п+20п*6 (60 сек)