Отправлено: 15.08.2019 17:56
15 августа. Четверг. 2019 год.
Турник.
В теме: Трени.
Отправлено: 14.08.2019 14:19
14 августа. Среда. 2019 год.
Бег, подтягивание на турнике.
73 минуты.



Вечером гиря, боксерский мешок. 80 минут.
В теме: Трени.
Отправлено: 12.08.2019 20:17
12 августа. Понедельник. 2019 год.
Подтягивание на турнире:
Лесенка 1 - 17.
В теме: Трени.
Отправлено: 11.08.2019 17:32
11 августа. Воскресенье.
Бег.
Подтягивание на турнире
15 подход по 10 повторений.
Итого 1 час.
Потом:
Тропа пенсионеров.
Тренажёры за памятником Курчатову.
Приседание в тренажере.
В теме: Трени.
Отправлено: 09.08.2019 19:11
9 августа. Пятница. 2019 год.
Подтягивание на турнире.
Лесенка 1 - 20.
В теме: Трени.
Отправлено: 06.08.2019 17:22
6 августа. Вторник. 2019 год
Турник лесенка 1 -17.
Гиря.
В теме: Трени.
Отправлено: 05.08.2019 19:12
5 августа. Понедельник. 2019 год.
Бег.
Турник.
В теме: Трени.
Отправлено: 03.08.2019 20:49
3 августа. Суббота. 2019 год.
Турник.
В теме: Трени.
Отправлено: 03.08.2019 20:48
1 августа. 2019 год.
:person_running:🏃
Бег 1 час.
Турник
В теме: Трени.
Отправлено: 01.08.2019 12:25
31 июля. Среда. 2019 год.
Турник.
В теме: Трени.
Отправлено: 30.07.2019 08:04
30 июля. Вторник. 2019 год.
Бег :person_running:🏃:person_running:🏃.
Подтягивание на турнире
15 подходов по 10 повторений.
В теме: Трени.
Отправлено: 27.07.2019 16:32
27 июля. Суббота. 2019 год.
Приседания тренажер.
Подтягивание на турнире.


В теме: Трени.
Отправлено: 24.07.2019 07:52
24 июля. Среда. 2019 год.
Бег 7 км. турник
итого 1 час
В теме: Трени.
Отправлено: 23.07.2019 17:05
23 июля. Вторник. 2019 год.
Жим гантелей лежа.
Приседания в тренажере.
В теме: Трени.
Отправлено: 22.07.2019 17:31
22 июля. Понедельник. 2019 год
Турник, гиря.
В теме: Трени.