Отправлено: 24.09.2017 00:24
tkachena75rus

Можем вас в нашу Viber-группу добавить. Да, и напишите в личку какие у вас трудности с началом 😃
Отправлено: 23.09.2017 17:52
<quote name=LudmilaF post="374423">
<quote name=Arhizmei post="374044">
Такое ощущение что эта сотка будет особенной...</quote>
Это точно)))</quote>
Они все особенные 😃
Отправлено: 23.09.2017 17:48
<quote name=tkachena75rus post="374085">
Буду очень благодарна тому кто проведет пару совместных тренировок именно на КСК.</quote>
Ждём в воскресенье на тренировке! 😃

<url="https://workout.su/trainings/2086-trenirovka-dlja-nachinajushhih-na-ksk">Тренировка для начинающих на КСК</url>
Отправлено: 23.09.2017 17:09
Площадку эту надо бы в базу добавить. Сделаете? 😃
Отправлено: 23.09.2017 17:08
Отличное начало! 😃
Отправлено: 23.09.2017 16:24
ЗабИнфо:
<url="http://www.zabinfo.ru/146197">Бесплатная программа «100-дневный воркаут» стартует в Забайкалье 23 сентября</url>


Забайкальский рабочий:
<url="http://xn--80aacb0akh2bp7e.xn--p1ai/news/178259/">Программа «100-дневный воркаут» начнётся 24 сентября с тренировок в Чите и Борзе</url>
Отправлено: 23.09.2017 15:36
Я сегодня решил день отдыха сделать 😃
Отправлено: 23.09.2017 15:35
<quote name=Lawnmover post="374342">
чет меня как то приседания бесят немного 😃 Это нормально?</quote>
Всё правильно сделал. И это нормально 😃
Отправлено: 23.09.2017 08:47
Сбейте его палкой кто-нибудь 😁
Отправлено: 23.09.2017 06:29
Мы подумаем над этим 😃
Отправлено: 22.09.2017 15:12
У нас и турник крутящийся для этого есть 😁
Отправлено: 22.09.2017 15:11
Надо кстати как-нибудь устроить вис на время 😃
Отправлено: 22.09.2017 15:11
Чтобы долго висеть на турнике - нужно висеть на турнике! А кистевые эспандеры нужны тем, кто любит людям кисти при рукопожатии ломать 😁
Отправлено: 22.09.2017 15:08
Ты научишься составлять свою программу - это самое главное! 😃
Отправлено: 22.09.2017 11:59
<quote name=idealist post="373838">
Прочитать инфопосты - это да. А потом свою программу пилить.</quote>
Для этого она и нужна в общем то 😃