Отправлено: 14.09.2017 17:45
Ну эту я тоже видел. Меня в ней смущают 30 отжиманий на брусьях 😃
Отправлено: 14.09.2017 16:01
Добавим 😃
Отправлено: 14.09.2017 12:49
23 сентября всё пришлют 😃
В теме: Программа
Отправлено: 14.09.2017 12:21
Министерство физической культуры и спорта Забайкальского края

Новости:
<url="http://minsportzk.ru/press/shownews?id=1209">Программа «100-дневный воркаут» стартует в Чите</url>
Анонсы:
<url="http://minsportzk.ru/press/anons/267">Программа «100-дневный воркаут» стартует в Чите</url>
Отправлено: 14.09.2017 10:37
И не слишком сложно и разнообразно 😁
Отправлено: 14.09.2017 10:36
Я думаю шести нам вполне хватит 😁
Отправлено: 14.09.2017 10:36
Только кругов мало 😃
Отправлено: 14.09.2017 10:36
Вроде норм)
Отправлено: 14.09.2017 10:35
Ты это пытался скинуть? 😃

Отправлено: 14.09.2017 10:33
Распечатай, привезёшь на тренировку 😃
Отправлено: 14.09.2017 10:33
Не судьба видать)
Отправлено: 14.09.2017 09:43
А лучше и то и другое 😃
Отправлено: 14.09.2017 04:10
Есть еще вариант сделать расширенную версию разминки. А после неё уже продвинутый блок для выживших 😃
Отправлено: 13.09.2017 18:11
В любом случае у нас же тут всё на обсуждении. Может народ сам захочет по 50 выходов делать 😃
Отправлено: 13.09.2017 17:55
1000 отжиманий за тренировку мало? Да ну? 😁